전신 크라이오테라피 및 하지 마사지 복합 적용이 프로축구선수의 경기 후 회복기 내 혈중 젖산 농도에 미치는 영향

• 영문명: Effect of Combined Application of Whole-body Cryotherapy and Lower Body Massage on Blood Lactate Concentration during Recovery Period Following Match in Professional Soccer Players: Pilot Study
• 발행기관: 한국문화융합학회
• 저자명: 이승재(Seungjae Lee) 정제순(Jaesoon Chung) 김주영(Jooyoung Kim)
• 간행물 정보: 『문화와융합』제43권 1호, 1059~1072쪽, 전체 14쪽
• 주제분류: 복합학 > 학제간연구
• 파일형태: PDF
• 발행일자: 2021.01.30

국문 초록

본 연구는 전신 크라이오테라피 및 하지 마사지 복합 적용이 프로축구선수의 경기 후 회복기 내 혈중 젖산 농도에 미치는 영향에 대해 예비연구로 조사하였다. 본 연구에는 현재 K리그1에 등록되어 있는 프로축구선수 44명이 참여하였으며 전신 크라이오테라피 및 하지 마사지 복합 적용군(WC+M, n=14), 전신 크라이오테라피 단일 적용군(WC, n=15), 그리고 대조군(CON, n=15)으로 각각 무작위 분류되었다. 각 집단의 연구대상자는 100분간(전반과 후반 각각 50분씩)의 축구경기에 1회씩 참여하였다. 전신 크라이오테라피는 -140도에서 -170도 사이의 온도에서 총 3분 동안 이루어졌고, 하지 마사지는 약 30분 동안 적용하였다. 혈중 젖산 농도는 경기 전과 직후, 그리고 경기 후 4시간에 각각 측정되었다. 본 연구 결과, 혈중 젖산 농도는 시기와 집단 간 유의한 상호작용 효과가 있는 것으로 나타났으며(p=0.002), 특히 WC+M에서 CON에 비하여 경기 후 4시간에서 혈중 젖산 농도가 유의하게 감소되었으나(p=0.003), WC와 CON 간에는 통계적으로 유의한 차이가 없었다(p=0.448). 결론적으로 축구경기 후 프로축구선수의 전신 크라이오테라피 및 하지 마사지 복합 적용은 혈중 젖산 농도의 감소에 효과적인 회복 방법이 될 수 있는 것으로 확인되었다.

영문 초록

This study aimed to examine the effect of combined application of whole-body cryotherapy and lower body massage on blood lactate concentration in professional soccer players during the recovery period following a match. The study included 44 professional soccer players who are currently registered in K League 1; they were randomly assigned to three groups: the whole-body cryotherapy combined with lower body massage group (WC+M, n=14), the whole-body cryotherapy group (WC, n=15), and the control group (CON, n=15). All participants played a soccer match that lasted for 100 min, with two equal halves of 50 min. Whole-body cryotherapy was conducted for 3 min at temperatures between -140°C and -170°C, and lower body massage was performed for approximately 30 min. Blood lactate concentration was measured before, immediately after, and 4 h after the match. Our results showed a significant interaction between blood lactate concentration and both time and group (p = 0.002). In particular, blood lactate concentration 4 h after the match was significantly lower in the WC+M group compared to the CON group (p = 0.003), whereas there was no statistically significant difference between the WC and CON groups (p = 0.448). The findings of this study confirmed that the combination of whole-body cryotherapy and lower body massage can be an effective recovery method to reduce blood lactate concentration in professional soccer players after a match.

목차

1. 서론

2. 연구방법

3. 결과

4. 논의

5. 결론

키워드

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