본문 바로가기

추천 검색어

실시간 인기 검색어

학술논문

선메디 VR자연명상 프로그램이 팬데믹으로 등교중지를 경험한 대학생의 심박변이도, 지각된 스트레스, 자기자비에 미치는 영향

이용수 153

영문명
SEONMEDI VR Natural Meditation Program for University Students Experiencing Psychological Difficulties During the Pandemic: Effects on Heart Rate Variability, Perceived Stress, and Self-Compassion
발행기관
학습자중심교과교육학회
저자명
한해영 조한익
간행물 정보
『학습자중심교과교육연구』제23권 15호, 363~381쪽, 전체 19쪽
주제분류
사회과학 > 교육학
파일형태
PDF
발행일자
2023.08.15
5,080

구매일시로부터 72시간 이내에 다운로드 가능합니다.
이 학술논문 정보는 (주)교보문고와 각 발행기관 사이에 저작물 이용 계약이 체결된 것으로, 교보문고를 통해 제공되고 있습니다.

1:1 문의
논문 표지

국문 초록

목적 이 연구는 팬데믹으로 인한 등교중지로 심리적 어려움을 경험한 대학생들에게 선(仙)명상을 기반으로 한 VR자연명상 프로그램을 처치한 후 심박변이도, 지각된 스트레스, 자기자비에 미치는 영향을 확인하고, 디지털 치료 프로그램으로서 효과성을 검증하고자 하였다. 방법 이를 위하여 팬데믹으로 장기간 학교에 등교하지 못한 대학생 34명을 대조군과 실험군으로 무선 배치한 후 대조군에게는 특별한 처치를 하지 않고, 실험군에게는 VR자연명상 프로그램을 2주간 4회기 체험하게 하였다. 연구 방법은 VR자연명상 프로그램의 효과를 검증하기 위하여 실험군에게 매회기 사전·사후 심박변이도(HRV) 검사를 실시한 뒤 이를 대응 표본 t-검정으로 분석하였다. 또한 두 집단에게 각각 사전·사후 지각된 스트레스, 자기자비 검사를 실시하였으며, 공분산분석(ANCOVA)을 통해 결과를 비교 분석하였다. 결과 연구결과를 정리하면 첫째, 실험군의 심박변이도가 매회기 유의미하게 상승한 것으로 나타났다. 둘째, 실험군은 대조군과 비교해 지각된 스트레스, 자기자비 점수가 VR자연명상 체험 이후 유의미하게 향상되었다. VR명상 후 자기 보고 결과, 참여자들은 일상과 학업, 대인관계로 인한 지속적인 압박에서 자유로울 수 있었고, 심신이 이완되고 일상의 스트레스가 완화되었다고 응답하였다. 결론 이런 결과를 바탕으로 선메디 VR자연명상 프로그램이 팬데믹의 영향으로 학습결손과 심리적 어려움을 경험한 대학생들의 일상 회복을 돕기 위한 유망한 개입이 될 수 있음을 제시한다.

영문 초록

Objectives This study examined the effects of VR natural meditation program, a digital therapeutics technology, on Korean university students who experienced psychological difficulties due to social distancing measures during the pandemic. The intervention involved combining beautiful, natural scenery with Korean Seon meditation, and its effects on participants were measured, including changes in heart rate variability, levels of perceived stress and self-compassion scores. Methods To this end, 34 university students who were subject to social distancing were wirelessly assigned to the control group and the experimental group, and no special treatment was given to the control group. To evaluate the effectiveness of the intervention, the study employed a pre- and post-heart rate variability (HRV) test on the experimental group every session and analyzed it using a paired t-test. Additionally, pre- and post-perceived stress and self-help tests were conducted on both the control and experimental groups, and the results were compared and analyzed through covariance analysis (ANCOVA). Results The study found that the heart rate variability of the experimental group increased significantly every session Furthermore, the experimental group demonstrated significantly improved perceived stress and self-help scores compared to the control group after the VR natural meditation experience. Following the meditation, participants reported that they felt relieved of the pressures of daily life, including their studies and interpersonal relationships. They also reported increased levels of relaxation of body and mind, in addition to lower overall stress. Conclusions Based on these findings, SEONMEDI VR Natural Meditation Program is recommended as a promising intervention in the support of university students experiencing learning deficits and psychological difficulties in the aftermath of the pandemic.

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구 방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 결론 및 제언
참고문헌

키워드

해당간행물 수록 논문

참고문헌

교보eBook 첫 방문을 환영 합니다!

신규가입 혜택 지급이 완료 되었습니다.

바로 사용 가능한 교보e캐시 1,000원 (유효기간 7일)
지금 바로 교보eBook의 다양한 콘텐츠를 이용해 보세요!

교보e캐시 1,000원
TOP
인용하기
APA

한해영,조한익. (2023).선메디 VR자연명상 프로그램이 팬데믹으로 등교중지를 경험한 대학생의 심박변이도, 지각된 스트레스, 자기자비에 미치는 영향. 학습자중심교과교육연구, 23 (15), 363-381

MLA

한해영,조한익. "선메디 VR자연명상 프로그램이 팬데믹으로 등교중지를 경험한 대학생의 심박변이도, 지각된 스트레스, 자기자비에 미치는 영향." 학습자중심교과교육연구, 23.15(2023): 363-381

결제완료
e캐시 원 결제 계속 하시겠습니까?
교보 e캐시 간편 결제