골반 안정화 운동이 성장기 골프선수의 골반 움직임과 자세 안정화에 미치는 영향

• 영문명: Effects of Pelvic Stability Exercise on Pelvis movement and Posture Stability in Growing Golf Player
• 발행기관: 학습자중심교과교육학회
• 저자명: 강민철(Kang, Min-Chul) 박정민(Park, Jeong-Min)
• 간행물 정보: 『학습자중심교과교육연구』제22권 9호, 487~496쪽, 전체 10쪽
• 주제분류: 사회과학 > 교육학
• 파일형태: PDF
• 발행일자: 2022.05.15

국문 초록

목적 본 연구는 성장기 골프선수들을 대상으로 골반안정화 운동프로그램 전과 후에 골반움직임과 자세안정화에 미치는 영향을 알아보기 위하여 수행된 연구이다. 방법 이를 위하여 본 연구는 S지역 소재 운동과학 연구소에 내방중인 13세에서 16세 성장기 골프선수 32명을 대상으로 비 운동 대조그룹(NEG; Non-Exercise group/ n=12), 주 3회 이하 골반안정화 운동그룹(DEG: Deficient Exercise group/ n=12), 주 3회 이상 골반안정화 운동그룹(OEG: Over Exercise group /n=12)으로 선정하여 16주간 골반안정화 운동을 진행하였다. 본 연구 수행을 통해 얻어진 자료는 SPSS 24.0 통계프로그램을 이용하여 반복측정이원변량분석을 실시하였다. 결과 첫째, 골반안정화운동에 따른 성장기 골프선수들의 골반움직임을 분석한 결과 신전과 굴곡, 내회전과 외회전에서 OEG가 DEG와 NEG에 비해 통계적으로 유의하게 감소되었다. 둘째, 골반안정화운동에 따른 성장기 골프선수들의 자세안정화를 분석한 결과 발목관절의 앞쪽, 바깥쪽, 뒤쪽, 안쪽의 모든 변인에서 OEG가 DEG와 NEG에 비해 통계적으로 유의하게 향상되었다. 결론 본 연구를 종합해 볼 때, 골반안정화운동 프로그램이 성장기 골프선수들의 골반움직임과 자세안정화에 효과적인 운동임을 확인할 수 있었으며, 특히, OEG 그룹의 골반움직임과 자세안정화 변인의 긍정적인 변화와 DEG 그룹의 변화는 비 참여그룹에 비해 긍정적인 결과임을 확인한 결과이다.

영문 초록

Objectives This study was to investigate the effects of pelvic stability exercise on pelvis movement and posture stability in growing golf player. Methods In order to achieve the purpose of this study, growing golf player at S local, were selected at random and allocated 12 golf player each for the Non Exercise group(NEG), Deficient Exercise group(DEG), Over Exercise group(OEG) and measured pelvis movement and posture stability before and after the experiment. The pelvic stability exercise program for 16 weeks. Results The results of this study were as follows: First, As a result of analyzing the change of pelvis movements according to pelvic stability exercise, OEG was significantly improved compared to NEG and DEG. Second, As a result of analyzing the change of posture stability according to pelvic stability exercise, OEG was significantly improved compared to NEG and DEG. Conclusions As conclusions, this study confirmed that the pelvic stability exercise on pelvis movement and posture stability in growing golf player. However, there is a need for more specific exercise programs to be developed for the continual improvement of athletic performance in athletics along with further studies to confirm the physiological benefits of those programs.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 연구 방법

Ⅲ. 연구결과

Ⅳ. 논의

Ⅴ. 결론 및 제언

참고문헌

키워드

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