인터벌 트레이닝에 따른 홍삼 및 가시오가피 복합섭취가 지구성 능력에 미치는 효과

• 영문명: Effects of Red Ginseng and Acanthopanax Senticosus According to Interval Training on Endurance Ability
• 발행기관: 한국자료분석학회
• 저자명: 노성래(Sung-Rae No) 박해찬(Hae-Chan Park)
• 간행물 정보: 『Journal of The Korean Data Analysis Society (JKDAS)』Vol.15 No.4, 2257~2267쪽, 전체 11쪽
• 주제분류: 자연과학 > 통계학
• 파일형태: PDF
• 발행일자: 2013.08.30

국문 초록

본 연구는 청소년 남성의 인터벌 트레이닝과 홍삼, 가시오가피, 복합물(홍삼+가시오가피) 섭취가 지구성 운동수행능력과 혈액성분에 미치는 영향을 알아보기 위해서 6주간의 한약재 섭취와 트레이닝을 병행하여 실시하였다. 본 연구의 대상자는 24주 동안 인터벌 트레이닝을 실시한 청소년 남성을 네 그룹; RI: 홍삼+인터벌(n=6), AI: 가시오가피+인터벌(n=6), MI: 복합물+인터벌(n=7), IT: 인터벌(n=6)로 나누어 실험을 실시하였다. 연구 대상자는 안정시 심박수, 혈압 등의 검사를 실시하였고, 체중을 측정한 후 지구성 운동수행능력을 측정하기 위해서 실험 전ㆍ후 트레드밀을 이용한 운동부하 검사를 실시하여 최대산소섭취량, 무산소성 역치, 탈진시간을 측정하였다. 또한 운동수행시 혈액성분의 변화를 알아보기 위해서 안정시와 운동직후 혈액을 채취하여 적혈구, 헤모글로빈, 헤마토크리트의 변화를 측정하였다. 본 연구의 결과에서 최대산소섭취량과 무산소성 역치 지점은 모든 그룹에서 유의한 차이가 없었다. 탈진시간은 각 그룹 내 시점 간 RI, AI, MI에서 유의한 차이가 있었고, IT은 유의한 차이가 없었다. 운동수행시 적혈구와 헤마토크리트는 실험을 실시한 모든 그룹에서 유의한 차이가 없었다. 하지만, 운동수행시 헤모글로빈은 각 그룹 내 시점 간 RI, AI, MI에서 유의한 차이가 있었고, IT은 유의한 차이가 없었다. 이러한 본 연구의 결과로 인터벌 트레이닝을 한 청소년 남성에 대한 홍삼과 가시오가피의 복합 섭취는 산소를 조직에 운반하는 헤모글로빈 농도를 증가시키고 탈진시간을 증가시킨다고 할 수 있다.

영문 초록

The purpose of this study is to know the effects of endurance exercise performance and blood elements as person who trains his body ingestion red ginseng and acanthopanax senticosus. For this purpose, taking chinese medicines and interval training were executed for 6 weeks. The experiments were executed to twenty five adolescent boys who have trained their body for 24 weeks to improve aerobic endurance exercise performance. They were randomly assigned into four groups as follows; RI : red ginseng+interval training (n=6), AI : acanthopanax senticosus+interval training (n=6), MI : mixture of red ginseng and acanthopanax senticosus+interval training (n=7), IT : interval training (n=6). According to the result of experiments, time on exhaustion and hemoglobin figure showed significant difference for RI, AI, and MI. However, VO2max, anaerobic threshold, red blood cell, and hematocrit figures did not show significant difference among four groups. For conclusion, it is thought that ingestion of red ginseng, acanthopanax senticosus, and mixture of red ginseng and acanthopanax did not have positive influence on improvement of exercise performance with aerobic energy metabolism, but have influence on improvement of exercise performance with anaerobic energy metabolism and improve endurance exercise performance.

목차

1. 서론

2. 연구 방법

3. 결과

4. 논의

5. 결론

References

키워드

홍삼 가시오가피 지구성 운동 혈액 청소년 red ginseng acanthopanax senticosus endurance exercise blood adolescent