불교 철학과 수행법에 기반한 라이프스타일의학 프로그램 - 식생활 개선을 중심으로

• 영문명: Lifestyle medicine program based on Buddhist philosophy and practice : Focusing on improving eating habits
• 발행기관: 사단법인 한국안전문화학회
• 저자명: 신경희(Kyung Hee Shin) 조상윤(Sang Yun Cho)
• 간행물 정보: 『안전문화연구』제38호, 97~111쪽, 전체 15쪽
• 주제분류: 사회과학 > 사회과학일반
• 파일형태: PDF
• 발행일자: 2025.01.30

국문 초록

라이프스타일의학은 불건강한 라이프스타일에서 기인하는 각종 만성질환의 예방·치료·관리 및 건강증진과 삶의 질 향상을 위하여 건강한 라이프스타일을 주된 중재법으로 이용하는 현대의학의 새로운 분야다. 현재까지의 연구에 의하면 라이프스타일 의학의 철학, 원리, 방법론은 불교의 철학과 원리, 그리고 부처가 제시한 계율을 기초로 형성되는 불자들의 라이프스타일과 유사한 방향으로 수렴되고 있다. 불교는 절대자에 대한 복종이나 무조건적 교리 수용을 요구하지 않으며 경험적 진리를 추구 한다는 점에서 현대과학과 양립할 수 있다는 합리성을 가지고 있으며, 지난 수십 년 동안 불교수행법들의 의학적 가치가 과학적 으로 규명되어 의료현장에 도입되어왔다. 불교의 라이프스타일의학과 불교 모두에서 음식은 단지 신체를 유지하는 수단이 아니라 마음을 형성하고 세상과 연결되는 문화적, 생태적 연결고리다. 실제로 음식은 정신건강에 지대한 영향을 미치며 사람은 음식을 통해 사회나 자연과도 소통한다. 따라서 식생활을 변화시키는 것은 라이프스타일의 포괄적 개선을 유도하는 강력하고 직접적인 경로다. 본 연구는 음식에 관한 불교의 교리, 수행법 및 계율로부터, 전일적 건강을 위한 식생활의 원리와 방법을 도출하고, 이를 중장년층의 만성질환관리 및 삶의 질 개선을 위한 라이프스타일의학프로그램으로 제안하였다. 이와 함께 탈종교를 넘어 무종교의 시대에 접어든 현대에, 종교가 가진 유형·무형의 자본을 발굴하여 우리사회에 건강문화창달에 기여하는 것의 의의를 검토하였다.

영문 초록

Lifestyle medicine is an emerging field of medicine that utilizes healthy lifestyle as a primary intervention for the prevention, treatment, and management of chronic diseases caused by unhealthy lifestyles and for the promotion of health and quality of life. Researches show that the philosophy, principles, and methodology of lifestyle medicine are converging towards the lifestyle of Buddhists. Buddhism is rationalized to be compatible with modern science because it does not require submission to an absolute or unconditional acceptance of dogma and seeks empirical truth, and the medical value of Buddhist practices has been scientifically documented and introduced into the medical field. In both lifestyle medicine and Buddhism, food is not just a means of sustaining the body, but a cultural and ecological link that shapes the mind and connects us to the world. Indeed, food has a profound impact on mental health, and we also connect with society and nature through food, making dietary change a powerful and direct pathway to comprehensive lifestyle improvement. This study derived the principles and methods of eating for holistic health from Buddhist doctrines, practices, and precepts on food, and proposed them as a lifestyle medicine program for chronic disease management and quality of life improvement in middle-aged and older adults. In addition, the study examined the significance of discovering capital of religion to contribute to the creation of a culture of health in our society in the era of post-religion or non-religion.

목차

Ⅰ. 서 론

Ⅱ. 이론적 배경

Ⅲ. 식생활 중심의 불교 기반 라이프스타일

Ⅳ. 결 론

참고문헌

키워드

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