노년기 노화에 따른 신체조성의 변화와 근력 및 근지구력의 관계

• 영문명: The Relationship between Body Composition Change and Muscle Strength and Endurance Depending on Aging at the Senescence
• 발행기관: 한국노년학회
• 저자명: 임종호(Jong Ho Lim) 이진오(Jin Oh Lee)
• 간행물 정보: 『한국노년학』제21권 2호, 15~24쪽, 전체 10쪽
• 주제분류: 사회과학 > 사회복지학
• 파일형태: PDF
• 발행일자: 2001.06.30

국문 초록

본 연구는 노년기에 나타나는 노화현상 중 생리학적인 현상에서 오는 신체조성의 변화와 근력 및 근지구력의 관계를 알아보고 연령대별 신체조성과 근력 및 근지구력의 변화양상을 파악함으로써 신체조성의 하위요소인 근량 감소의 해결방안을 위한 기초자료를 제공하고자 하였다. 본 연구자료는 서울 및 경기 지역에 거주하는 60세 이상의 남자 노인 총259명을 대상으로 신체조성검사로서 BIA (생체전기저항측정)를 실시하여 체지방률(%fat), 체지방량(fat mass), 체지방량(lean body mass,LBM), 체수분량(total body water,TBW)을 측정하였다. 그리고 근력검사로는 악력과 배근력 측정을 실시하였으며, 근지구력검사로는 30초 간 아령들기(3㎏)와 30초간 의자에 앉았다 일어서기를 실시하였다. 이렇게 얻어진 자료는 SPSS/PC+를 이용하여 자료 처리 하였다. 분석결과 신체조성의 하위요인 중 체지방량은 연령이 증가함에 따라 감소의 폭이 가속화되어가는 경향을 나타냈으며, 이와 함께 근력 및 근지구력도 크게 감소하는 경향을 보였다. 한편, 체지방률은 70세 이전까지는 별 차이가 없는 것으로 나타나는 양상을 보이다가 70세 이후부터 80세 이상으로 노화가 진행되면서 큰 폭의 증가를 나타냈다. 이러한 현상은 체지방량이 크게 늘었다기보다는 노화현상이 빠르게 가속화되면서 근세포의 수가 줄고 동시에 세포가 함유하고 있던 수분의 함량이 크게 줄어 상대적으로 체지방률이 크게 증가한 것으로 보이며, 또한 이러한 현상이 남자노인의 1999년 평균수명인 70대에 일어난다는 점에서 사망과도 큰 관계가 있을 것으로 판단된다. 따라서 이러한 신체조성의 변화는 근력과 근지구력 즉 활동력과 관계가 깊으며, 이러한 신체활동력은 노년기 삶의 질 향상에 큰 영향을 미치는 것으로서 노년기에 접어들면서 체지방량의 유지 또는 증가를 위해 노인관련 복지관 경로당 및 여러 기관에서 운동과 영양관리 등의 종합적인 프로그램 개발과 정책적 지원 그리고 홍보활동이 절실하다.

영문 초록

The purpose of this study was to provide basic datum for settling a matters of the reduction of muscle mass, the subelement of body composition by clarifying the relation of the change of body composition, muscle strength, and muscle endurance which are from physiological phenomenon among aging phenomena, and by understanding the changing aspect of body composition, muscle strength, and muscle endurance depending on the age. The test group was 224 men over 60 years who dwell in Seoul and Gyung-gi province. % fat, fat mass, LBM, TBW were measured by BIA as body composition test, grip strength and back muscle strength were measured as muscle strength test, and dumbbell exercise (3㎏) and sitting down and standing up using the chair for 30 seconds for each as muscle endurance test. The collected datum were analyzed by SPSS/PC+. The results were as follows. According to the age increase, range of reduction of LBM among the sub-elements of body composition tended to be accelerated, and muscle strength and endurance also tended to be much reduced. % fat showed little change before 70 years old, but showed great range of increase after 70, and 80 years as aging was going on. This seems to be because relative increase of % fat owing to reduction of muscle cell, and at the same time, of the amount of water contained by cells as aging were accelerated fast rather than increase of fat mass. And this result must have something to do with death in that it happened around 70 years, the average span of a man's life of 1999. Therefore this change of body composition is much related to muscle endurance, i.e. vitality. Such vitality wields great influence upon the improvement of the old age's life quality. So it is necessary for many the old welfare facilities to develop overall program, such as exercise, or nourishment control, and so on, support of policy, and publicity activities.

목차

국문초록

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 연구방법

Ⅲ. 연구결과

Ⅳ. 논의 및 결론

참고문헌

Abstract