A Study on the Development of a Self-regulated Exercise Maintenance Program for Osteoporotic Elderly Women

• 영문명: 골다공증 노인여성을 위한 자기조절 운동유지 프로그램 개발 연구: Intervention Mapping Protocol 활용
• 발행기관: 한국노년학회
• 저자명: 박미정(MiJeong Park) 김수(Sue Kim) 조은희(Eunhee Cho) 박소미(SoMi Park) 강현철(Hyuncheol Kang)
• 간행물 정보: 『한국노년학』제33권 2호, 419~437쪽, 전체 18쪽
• 주제분류: 사회과학 > 사회복지학
• 파일형태: PDF
• 발행일자: 2013.06.30

국문 초록

본 연구는 골다공증 노인여성의 지속적인 운동 실천을 통한 근골격계 건강 증진을 돕기 위한 목적으로 자기조절 운동유지 프로그램을 개발하고자 시도되었다. 본 프로그램은 Intervention mapping protocol을 활용하여 요구사정, 목표 설정, 이론 기반의 중재 방법 및 수행 전략 선택, 프로그램 내용개발, 프로그램 적용 및 수행 계획 개발, 프로그램 효과 평가 방법 개발의 6단계를 거쳐 개발되었으며, 운동 자기조절 전략의 하위 개념인 '자기관찰', '목표설정', '사회적지지', '환경적 도움', '강화', '재발방지'를 활용한 건강교육, 복합운동, 자조모임, 운동수첩, 전화상담의 전략적 중재 방법으로 구성되었다. 또한 프로그램 중재 완료 후 가정에서도 골다공증 노인여성들이 지속적으로 운동을 실천하도록 돕기 위해, 도입기 8주에는 건강교육 1회, 복합운동 3회/주, 자조모임 1회/주를, 적응기 4주에는 복합운동 1회/주, 자조모임 1회/주, 전화상담 2회/주를, 유지기 12주 동안에는 운동 실천을 지지하기 위한 보조적인 방법으로 운동수첩을 스스로 작성하도록 프로그램을 구성하였다. 본 연구에서 개발된 자기조절 운동유지 프로그램이 골다공증 노인여성의 건강 증진을 위한 중재 도구로서 다양한 영역에서 활용될 수 있기를 제안한다.

영문 초록

The purpose of this study was to develop a self-regulated exercise maintenance program for the purpose of helping regular exercise practice in osteoporotic elderly women. A methodological study was conducted. The program has been developed using an intervention mapping protocol through 6 stages including needs assessment, creation of objectives, theory-based methods and practical strategies, program, adoption and implementation plan, and evaluation plan. The program consists of such strategic intervention methods such as health education, complex exercise, self-help meeting, exercise notebook, and telephone consulting that increase sub-concepts of self-regulated strategies for exercise including self-observation, goal setting, social support, environmental aids, reinforcement, time management, and relapse prevention. The self-regulated exercise maintenance program can be used in various areas as an intervention tool for health increase among osteoporotic elderly women.

목차

Abstract

Ⅰ. Introduction

Ⅱ. Methods

Ⅲ. Results

Ⅳ. Discussion

Ⅴ. Conclusion

Reference

국문요약

키워드

골다공증 자기조절 운동유지 건강증진 osteoporosis self-regulation exercise maintenance health promotion