포레스트요가 (Forrest Yoga) 의심신치유 기법

• 영문명: The Healing Techniques of Mind and Soul in The Forrest Yoga
• 발행기관: 한국요가학회
• 저자명: 심준보(Sim Junbo)
• 간행물 정보: 『요가학연구』제18호, 48~76쪽, 전체 29쪽
• 주제분류: 인문학 > 철학
• 파일형태: PDF
• 발행일자: 2017.10.30

국문 초록

현대요가는 최근 영성의 도외시로 인한 많은 우려를 받고 있다. 본연구는 미국의 현대요가 지도자인 아나 포레스트 (Ana T. Forrest, 1956-) 의요가를 통해 현대요가의 영성 함양의 한 예를 고찰하였다. 먼저 그녀에 대한 간략한 소개를 하고 포레스트요가의 수행 체계와 철학을 고찰하였다. 이를 위해 그녀의 최신작인 『격렬한 의학 (Fierce Medicine) 』을 주로 이용했다. 그녀는 감성적 차원의 문제를 풀기 위해서 심리적 차원에서 전사의 자세로 어려움을 극복하는 강인한 의지력을 강조하고 있으며, 신체의 차원에서는 엉덩이와 골반을 풀어주는 동작들의 훈련을 통해 인체에 내재한 감정의 쓰레기들을 방출하라고 한다. 또 현대인의 핵심적인 문제로 영성의 상실을 들고, 영성을 회복하여 각자가 주체적인 삶을 살아가도록 강조하고 있다. 여기서 영성은 네오 샤머니즘적인 개념인데 이 이 개념의 철학적 분석은 본 연구에서 행하지 않았다.포레스트 요가의 이런 사상과 행법은 현대요가의 영성의 결여에 대한 한 해결책이 될 것으로 판단된다

영문 초록

The lack of spirituality is a important problem of modern yoga. This study considers the example of the development of spirituality of modern yoga through the Forrest Yoga of Ana T. Forrest(1958~). This study introduces her yoga life briefly and then considers the practice system and the philosophy of the Forest Yoga. For this aim, this study uses mainly her book, The Fierce Medicine. For the solving of the emotional problems, She emphasizes on a strong will power in the psychological level, and teaches the poses that relax the hip and the muscles around it in the physical level for the release of negative emotions which are mainly hidden in the muscles. She also introduces that the lack of spirituality is the key problem of modern society, and stresses on the living of independent life through the recovery of spirituality. This study thinks that the thought and practice of Forest yoga will be a solution about the lack of spirituality of modern yoga

목차

1. 아나 T. 포레스트

2. 포레스트요가의 수행체계와 철학

3. 포레스트요가의 심신치유 기법

4. 나가는 말

키워드

포레스트요가 현대요가 영성의 부족 격렬한 의학 Forrest Yoga Modern Yoga The lack of spirituality The Fierce Medicine