자연치유 관점에서 어깨 통증관리 방법 연구

• 영문명: A Study on the shoulder pain management method in terms of natural healing
• 발행기관: 한국자연치유교육학회
• 저자명: 이도규(Lee Do-kyu) 장성순(Jang Sung-sun) 장석종(Jang Seok-jong)
• 간행물 정보: 『자연치유교육학회지』제3권 제1호, 127~142쪽, 전체 16쪽
• 주제분류: 의약학 > 기타의약학
• 파일형태: PDF
• 발행일자: 2019.12.31

국문 초록

본 연구의 목적은 현대인들에게 많이 발생하는 어깨 통증에 대해 자연치유 관점으로 접근하는 것이다. 편리한 생활환경과 과도한 업무, 잘못된 자세 등으로 인하여 어깨 통증 환자는 매년 증가하고 있다. 이는 사람들의 병원 진료 횟수를 늘려 약물 치료, 시술 등에 많이 노출되고 있어 우리 몸 스스로 회복하는 자연치유력을 이용한 회복은 더딜 수밖에 없다. 이는 삶의 질 저하에 연결되므로 치유를 위해서는 가능한 외부적인 요인 보다는 스스로 회복을 할 수 있도록 하는 방법이 필요하다. 어깨는 굴곡, 신전, 외전, 내전, 회선, 회전 등의 운동을 하며 인체에서 가장 넓은 가동 범위를 가지고 있다. 이에 맞게 해부학적 구조인 근육과 관절을 자연치유 방법인 마사지, 관절 유동술, 스트레칭을 이용한다. 마사지는 통증을 완화하는 특징이 있으며 근력 및 근지구력을 향상하는 장점과 올바른 자세유지에 효과가 있다. 관절유동술은 추나요법이나 카이로프랙틱에서 시행하는 순간 밀치기(thrust) 방법을 사용하지 않는다. 밀어치기의 수동적인 방법보다는 피술자의 능동적 움직임을 통해 비정상적으로 위치된 관절 상태(position fault)를 재 위치(repositioning)로 보내는데 아주 큰 장점이 있다. 스트레칭은 바른 자세와 유연성 향상 가져다주어 어깨 치료 후 지구력 증가와 신체 활동의 능력도 향상된다. 이와 같은 방법으로 지속적인 관리를 한다면 어깨 통증 완화는 물론이며 예방적 차원으로도 활용 가능할 것이다.

영문 초록

The purpose of this study is to approach shoulder pain, which occurs a lot in modern people, from a natural healing perspective. The number of shoulder pain patients increases every year due to convenient living conditions, excessive work, and poor posture. As the number of medical treatments and procedures is increasing, the recovery using natural healing power of the body will be slow. Since this leads to a decline in the quality of life, healing requires a way of self-restoring rather than external factors as possible. The shoulder exercises flexure, renal, external shock, civil war, line, rotation, etc. and has the widest range of motion in the body. Therefore, the anatomical structures such as muscles and joints are used as natural healing methods such as massage, joint fluidization, and stretching. Massage is characterized by pain relief and is effective in maintaining good posture and in improving muscle Joint fluidity surgery does not use the method of abrasion or the moment it is performed by the Cairo Fractic. There is a huge advantage in sending abnormally-positioned joint states back to position through active movement of the operand rather than the passive method of pushing. Stretching also improves endurance and physical activity after shoulder therapy, as well as improves posture and flexibility. Continuing care in this way will not only help ease shoulder pain but also help prevent it.

목차

Ⅰ. 들어가는 말

Ⅱ. 본론

Ⅲ. 나가는 말

참고문헌

키워드

어깨 자연치유 마사지 관절 유동술 스트레칭 Shoulder natural healing massage joint fluidization stretching