불교명상의 의학적 적용

• 영문명: A Clinical Study on Buddhist Meditation
• 발행기관: 한국불교상담학회
• 저자명: 안양규(An, Yang-gyu)
• 간행물 정보: 『불교상담학연구』불교상담학연구 제13호, 121~157쪽, 전체 37쪽
• 주제분류: 인문학 > 종교학
• 파일형태: PDF
• 발행일자: 2019.06.30

국문 초록

서양의 의료학계나 심리학계에서는 불교의 명상 수행법을 심리치료에 활용하려는 추세가 확산되고 있다. 중생의 고통 해결을 목표로 하는 붓다의 가르침과 현대인이 당면하고 있는 질병의 문제를 다루고 있는 의료계의 만남의 결과로 불교의 명상을 활용한 심신치유프로그램이 다양하게 개발되고 있다. 서양에서 비파사나 명상이 의료 현장에서 공식적인 치유 프로그램으로 정착하게 된 계기는 존 카밧-진의 MBSR 프로그램이 개발되면서 부터이다. MBSR의 직간접 영향 아래에서 MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy, 알아차림명상에 기초한 인지치료), DBT(Dialectical Behaviour Therapy, 변증법적 행동치유), ACT(Acceptance and Commitment Therapy, 수용과 전념치료) 등이 속속 개발되고 있다. 불교 명상은 우울증, 불안장애, 공황장애, 주의력 결핍, 공포증과 같은 신경증적 질병을 치유하는 데 효능을 보이고 있다는 연구가 다수를 차지하고 있다. 명상이 정신적인 스트레스 해독제를 넘어 육체적인 질환인 고혈압, 심장병, 통증 완화, 면역력 향상, 항암 효과 등 각종 질병에 대한 치료에도 효과적임을 보여주는 연구가 주류를 이루고 있다. 불교명상이 각종 질병을 비롯한 정신치유에 도움이 되고 심리치료에도 도움이 되지만 불교 명상의 본질이 지혜 개발을 통한 열반의 성취에 있다는 것을 명심해야 할 것이다. 불교를 정신건강기법이나 치료법로써 임상심리학의 범주에 한정하는 위험에 빠져서는 안된다. 불교 명상이 심리치료에 효과적이지만 명상 본래의 기능과 목적에서 벗어나는 것은 전통적인 불교의 입장에선 우려할만한 사항이다.

영문 초록

Buddhist meditation-based approaches have been the subject of increasing research interest. In recent years, meditation has been the subject of controlled clinical research. Mental disorders or disease relating to stress are widely spread among people of the modern age. Buddhist meditation is utilized in hospital setting to cope with illness or discomfort. Some research has suggested that therapy incorporating Buddhist meditation might help people with anxiety, depression, and psychological distress associated with chronic illness. Mindfulness-based stress reduction (MBSR) is a Buddhist mindfulness-based program designed initially to assist people with pain and a range of health conditions that were difficult to treat in a hospital setting, using Buddhist mindfulness meditation. Since MBSR is developed, clinical application of Buddhist meditation are followed as MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy), DBT(Dialectical Behaviour Therapy), ACT(Acceptance and Commitment Therapy). Buddhist meditation may help with symptom relief and improve quality of life, there is no evidence it helps cure disease. While Buddhist meditation-based therapy such as MBSR has its roots in spiritual teachings, the program itself is secular. We are to keep in mind the original function and nature of Buddhist meditation, which is to develop wisdom to attain Nirvana, not to cure discomfort, physical or mental.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 불교 명상과 치유

1. 불교 명상의 본래 기능 및 목적

2. 불교 명상의 치유 기능

Ⅲ. 불교 명상 치유 프로그램의 개발 배경 및 현황

1. 불교 명상 치유 프로그램의 개발 배경

2. 불교 명상의 의료적 적용 효과

3. 불교 명상 치유 프로그램의 현황

Ⅳ. 결론

키워드

불교 명상 통찰 명상 비파사나 자애 명상 MBSR MBCT 명상 치유 Buddhist mindfulness meditation therapy Mindfulness-based stress reduction (MBSR) Buddhist mindfulness-based program