고등학생의 마음챙김에 기초한 스트레스 감소 프로그램(Mindfulness-based Stress Reduction: MBSR)경험에 관한 질적 연구

• 발행기관: 한국명상학회
• 저자명: 장영수
• 간행물 정보: 『한국명상학회지』제1권 제1호, 57~73쪽, 전체 17쪽
• 주제분류: 사회과학 > 심리학
• 파일형태: PDF
• 발행일자: 2010.01.01

국문 초록

본 연구는 고등학생들의 학업과 일상생활 스트레스가 MBSR을 통해 어떻게 완화되고 변화되는지 그 내적 경험 과정을 살펴보고, 그 경험이 일상생활에 도움을 줄 수 있는지 알아보기 위한 것이다. 이를 위하여 서울시 소재 여자고등학교 학생 16명을 대상으로 프로그램을 실시한 후, 불참횟수가 1회 미만인 6명의 참여자를 대상으로 인터뷰 한 집단면담의 내용을 연구 자료로 수집하여 질적 분석을 하였다. 분석 결과, 4개의 영역에 18개의 범주와 50개의 핵심 개념이 도출되었다. 4개의 영역은 ‘MBSR을 적용하는 상황’, ‘MBSR 훈련 중 경험’, ‘MBSR을 훈련할 때 어려운 점’, ‘MBSR 훈련 후 일상생활에 도움이 된 점’이다. 이러한 결과로서 고등학생을 대상으로 한 MBSR프로그램 효과와 심리치료적 함의에 대해 논의하였다. 본 연구는 MBSR을 통해 고등학생들의 스트레스 요인과 스트레스를 조절, 대처하는 구체적인 경험과정을 질적으로 분석하였다는 점에서 의의가 있다.

목차

Ⅰ. 방 법

Ⅱ. 결 과

Ⅲ. 논 의

참고문헌

키워드

마음챙김에 기초한 스트레스 감소 프로그램(MBSR) 고등학생 심신안정 심리적 자원 스트레스 대처능력