요가란 무엇인가?

• 영문명: What is yoga? : Yoga is a vibration of the universe that is inherent in the consciousness
• 발행기관: 원광대학교 요가학연구소
• 저자명: 김미경(Kim, Mi kyung)
• 간행물 정보: 『요가학저널』제3권, 5~34쪽, 전체 30쪽
• 주제분류: 인문학 > 철학
• 파일형태: PDF
• 발행일자: 2015.06.15

국문 초록

요가의 깨달음은 특별한 사람들만 느끼는 어떤 상태가 아니다. 요가의 지식은 육체뿐 아니라 마음에서 일어나는 생각에너지를 조절함으로써 누구나 개별적인 인간의식을 우주의식과 결합하여 확장시킬 수 있는 실제적인 방법론이다. 깨달음을 위한 방법 중에서 소리에 대한 지식은 우주와 공간의 차원을 이해하는 토대이다. 요가의 영성은 요가의 본질적인 힘이 시작되는 우주공간과 의식이 상응하는 원리를 이해함으로써 시작된다. 그리고 우주에 내재하는 진동을 의식과 연결하여 변화된 인식으로 인도하는 과정을 탐구함으로써 점진적으로 확장된다. 우주공간에 대한 인식은 몸, 마음 그리고 생각이나 언어에 대한 모든 집착을 내려놓을 때에만 접근이 가능하다. 우주공간에 내재한 의식과 에너지에 관한 지식은 어떤 과학의 한 측면이 아니라 인간 본래의 창조적 지성을 일깨우는 오랜 지식이다. 우주의식의 본성은 고요함이다. 의식은 어떤 활동도 하지 않고 오로지 관찰한다. 반면에 에너지는 창조의 토대가 되어 활동적으로 움직인다. 이러한 의식과 에너지가 공간의 본질이다. 공간에 내재한 의식과 에너지는 물질이나 형상을 이루는 모든 원자에 최상의 요소로 존재한다. 인간의 지각과 이해 너머에 있는 인식할 수 없는 무수한 힘은 인간의 이성을 넘어선 것이지만 마음이 이들 힘을 경험하기 시작하면 그 힘의 정체가 무엇인지 지각할 수 있다. 의식과 에너지가 미치는 보편적인 힘의 영향과 효과를 깨닫기 위해서는 우주의 힘과 진동의 관계를 이해할 필요가 있다. 우주에서 움직임, 활동성, 운동이 없다면 고요할 것이고 고요한 상황에서는 진동이 생기지 않을 것이다. 의식과 에너지로 나타나는 진동은 마음과 몸의 결합을 위한 원인이기도 하다. 우주수준에서는 우주의 미세한 진동이 바로 만트라이다. 물리적인 층에서는 현상계의 자연. 의식과 마음 또는 물질과 에너지에 영향을 미치는 진동이 만트라의 형태로 나타난다. 어떤 소리나 만트라를 반복적으로 발음하거나 기억하게 되면 무의식적으로 그 소리의 진동과 의식이 동일시된다. 마음은 항상의존할 대상을 찾고 있기 때문에 이때의 반복적인 발음은 마음이 집중할 수 있는 대상이 된다. 요가전통에서는 우주의 진동이 곧 만트라이고 그 진동을 느낄 수 있는 마음이 만트라이다. 우리는 그 과정의 인식을 명상으로 부른다. 명상 중에 반복되는 만트라의 진동을 통해서 우주의 진동을 동일하게 느낄 수 있다. 규칙적인 명상수련은 감각에 제한된 통상적인 인식에서 벗어나는 마음의 훈련이다. 만트라에 대한 집중은 더 높은 인식수준으로 우리를 인도한다. 요가의 길은 몸, 마음을 연결하는 호흡을 통해서 우주의 생명력을 재확인하는 과정이며 우리의 삶에 불멸의 안전망을 구축하는 작업이다.

영문 초록

The Realization of Yoga is not a certain state only for the special people. The knowledge of yoga is the practical methodology that can expand the individual consciousness to the cosmic Consciousness by controling the thoughts rising in the mind as well as the body. One of the method for the realization, the knowledge of sound is the foundation to understand the Universe and Space level. The spirituality of Yoga begins by understanding the principle corresponding the universal space and Consciousness that starts the essential power of yoga. And then it can expand gradually by searching for the processes leading to the awareness that transforms connected with the individual consciousness and the vibration inherent in the Universe. The awareness of the Universe can approach when we abandon all the attachment of body, mind and thoughts and languages. The Consciousness and the Energy inherent in the Universe is not one aspect of the certain science but the long knowledge that awake the creative intelligence of the human nature. The nature of the Consciousness is stillness. The Consciousness only observes without any action. While the Energy becomes the base and move actively. This Consciousness and Energy is the essence of the Space. The Consciousness and Energy exist in the highest element which forms the material or formation in every atom. The innumerable powers those beyond our perception and understanding, which we can not perceive, are beyond our rationality. However, if our mind begin to experience them, we can perceive what they are. We need to understand the relations between the power of universe and the vibration in order to realize the influences and effects of universal power affected by the Consciousness and the Energy. If there are no activities, no movements, no motions in the universe, there will be still and in that state the vibrations will not arise. The vibrations appearing in the Consciousness and Energy cause for the union of mind and body. The subtle vibration of universe is indeed mantra in the universal level. The vibration that affects the nature of the phenomenal world, the individual consciousness and mind or material and energy appears the form of mantra. When we pronounce or remember a certain sound or mantra, it become identified the vibration of the sound with the consciousness. Our mind always look for the objects to rely on that moment the repetitive pronounce becomes the object that mind can concentrate. In yoga tradition the universal vibration is mantra and the mind which can feel that vibration is mantra. We call the perception we recognize in that process as the meditation. We can have same feeling of universal vibration through the repeated mantra vibration during the meditation. The regular meditation practise is training of the mind to free from the general understanding limited by the senses. The concentration on the mantra leads us the higher level of awareness. The path of yoga is the process that reconfirms the life force of the universe and establishes the immortal security in our lives through the breath interconnect body and mind.

목차

국문초록

1. 우주 공간과 의식

2. 의식과 에너지

3. 우주의 힘과 진동

4. 우주의 진동을 차단하는 다섯 층의 덮개

5. 씨앗만트라와 차크라

6. 만트라 명상으로 인식되는 우주의 진동

참고문헌

ABSTRACT

키워드

의식 공간 에너지 진동 만트라 명상 Consciousness Space Energy vibration mantra meditation