학술논문
운동선수들의 최대 운동부하후 효율적인 회복방법에 관한 연구
이용수 75
- 영문명
- A Study on the Recovery Method after Maximal Exercise Load in Male Athletes
- 발행기관
- 경희대학교 스포츠과학연구원
- 저자명
- 허남연(Hur Nam Yeon) 박철빈(Park Chul Bin)
- 간행물 정보
- 『체육학논문집』제21집, 35~42쪽, 전체 8쪽
- 주제분류
- 예술체육 > 체육
- 파일형태
- 발행일자
- 1993.12.01
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국문 초록
영문 초록
The purpose of this paper was to estimate a effective recovery method for passive recovery and active recovery(HRmax 30% and 50~30% Combination recovery), and a difference between HRmax 30% recovery exercise load and HRmax 50~30% combination recovery exercise load. Six track athletes participated as subjects.
The results and conclusion of this paper is as follows:
1. Blood lactate concentration after incremental maximal exercise load was shown a significant difference (p<0.01) after exercise of three types, but it was display decreased levels follows time course of recovery phase(p<0.05; p<0.01).
2. Blood lactate concentration during recovery was shown significantly decreased levels (p<0.01) in HRmax 30% recovery, compared to passive recovery.
3. Blood lactate concentration during recovery of passive and combination exercise intensity (HRmax 50~30%) displayed significant difference(P<0.05) in recovery three minute.
4. No significant difference between HRmax 30% exercise intensity and combination exercise intensity.
The results and conclusion of this paper is as follows:
1. Blood lactate concentration after incremental maximal exercise load was shown a significant difference (p<0.01) after exercise of three types, but it was display decreased levels follows time course of recovery phase(p<0.05; p<0.01).
2. Blood lactate concentration during recovery was shown significantly decreased levels (p<0.01) in HRmax 30% recovery, compared to passive recovery.
3. Blood lactate concentration during recovery of passive and combination exercise intensity (HRmax 50~30%) displayed significant difference(P<0.05) in recovery three minute.
4. No significant difference between HRmax 30% exercise intensity and combination exercise intensity.
목차
ABSTRACT
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 고찰
Ⅴ. 결론
참고 문헌
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 고찰
Ⅴ. 결론
참고 문헌
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