서예를 활용한 마음 치료 방안 연구

• 영문명: A study on the methods of mind therapy using calligraphy
• 발행기관: 원광대학교 마음인문학연구소
• 저자명: 이승연(Seoung-Youn Lee)
• 간행물 정보: 『마음공부』제8호, 35~60쪽, 전체 26쪽
• 주제분류: 인문학 > 기타인문학
• 파일형태: PDF
• 발행일자: 2024.04.30

국문 초록

서예는 예로부터 단순히 기능적인 습득으로 인하여 쓰여지는 것이 아니라, 그 사람이 가지고 있는 본성과 기질을 풀어 헤쳐서 마음을 표현하는 예술임을 강조하고 있다. 따라서 글씨는 ‘마음을 그린 것’이라는 이론에서 출발하여 서예와 마음의 관계가 밀접함이 밝혀져 있고, 마음을 담은 인품이 곧 서품으로 표현된다는 학설로 발전하게 되었다. 그동안 서예의 이론과 서사 활동을 통한 임상 실험 결과를 거쳐 성인병, 우울증, 정신질환, 치매, 자폐증 등의 치료에 보완재 역할을 하면서 증세 완화에 효과가 있음이 입증되어 서예 치료 분야가 확고해 지고 있다. 따라서 본고에서는 서예와 마음과의 관계를 서론을 통해 밝히고, 서예의 작용 중 붓을 잡기 전 단계에서부터 마무리 단계까지를 마음공부 방법론 중 하나인 ‘멈춤-호흡-관찰-알아차림-인정-내려놓음-은혜 발견’의 단계와 대조하여 마음 치료 방안을 연구하고자 하였다. 이에 서예를 준비하는 과정과 필법에 의한 휘호 과정, 그리고 서체에 따른 심리 작용, 서예의 내용인 문자나 문장, 명구 등을 통한 심리적 정화작용의 효과가 있음을 고찰하였다. 이는 서예의 수신·수심·수행론적 측면에서 더 나아가 마음 치료의 중재 기법이 될 수 있음을 확인한 것이다. 즉, 글씨를 쓰기 전 주변을 정리하며 마음을 모으는 과정에서는 자신의 내면을 잘 들여다 보는 멈춤의 체험을 할 수 있고, 모필을 활용하면서는 호흡 조절을 통한 주의력이 강화되며, 서첩을 임모하는 과정에서는 고도의 집중력으로 관찰하면서 정서적인 안정을 찾게 되고, 성취감 또한 상승하게 된다. 이는 자존감 회복 및 면역력 강화뿐만 아니라 대뇌 활동의 활성화를 도모할 수 있는 생리 활동에서도 효과를 극대화할 수 있어서 건강 증진에도 큰 도움이 될 수 있을 것으로 기대된다.

영문 초록

Calligraphy has been emphasized as an art that goes beyond mere functional acquisition, but expressing one’s temperament, character, personality, and emotions. It has evolved from the human nature theory that calligraphy represents one’s heart, establishes a close relationship between calligraphy and emotions, leads to the theory that calligraphy reflects one’s personality. Through the calligraphy theory and narrative activities, clinical experiments have shown that the calligraphy therapy plays a complementary role in treatment of adult diseases, depression, mental disorders, dementia, and autism, and effectively alleviates those symptoms. Therefore, this paper aims to explore therapeutic approaches by examining the relationship between calligraphy and mind, comparing from the stage before holding the brush to the stage at the end of the calligraphy writing with the mind-study methodology of pausing, breathing, observing, recognizing, putting down, and discovering grace. Therefore, this paper examined the process of preparing calligraphy, the process of writing by Phil-bub, the psychological effect according to the calligraphy, and the psychological purification effect through letters, sentences, and famous phrases, which are the contents of calligraphy. It confirmed that calligraphy can serve as an intervention technique in mind therapy beyond its aspects of discipline theory of body and mind. Engaging in calligraphy involves experiences of pause in the process of organizing one’s surroundings and gathering one’s mind before writing It enhances attention through breath control while using Mo-phil, finds peace of mind through concentration during overlapping strokes, and increases sense of accomplishment. Calligraphy is not only good for self-esteem recovery and strengthening immune system but also maximizing physiological activities, and promoting brain function. practicing calligraphy significantly contributes to health promotion.

목차

1. 들어가는 말

2. 서예와 마음과의 관계

3. 서예를 활용한 마음 치료 프로그램

4. 나오는 말

참고문헌

키워드

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