알코올 중독자 모임 멤버들의 마음챙김 명상 참여 경험 연구

• 영문명: A Study on the Experience of Participating in Mindfulness Meditation Program of A.A. Members
• 발행기관: 한국심신치유학회
• 저자명: 민병록(Byungrok Min) 백양숙(Yangsook Baek)
• 간행물 정보: 『심신통합치유연구』제1권 제1호, 89~119쪽, 전체 31쪽
• 주제분류: 사회과학 > 심리학
• 파일형태: PDF
• 발행일자: 2023.11.30

국문 초록

본 연구는 익명의 알코올 중독자 모임(A.A) 멤버들의 마음챙김 명상 프로그램 참여 경험을 통해 마음챙김이 알코올 중독자의 중독성 감정과 사고, 행동, 그리고 전반적인 삶에 어떤 변화를 주는지를 살펴보고자 하였다. 이를 위해 3년 이상 단주를 유지하면서 지속적으로 A.A.모임에 참석하고 있고, 후원자와 12단계 프로그램을 1회 이상 진행한 A.A.멤버들을 대상으로 8주간 마음챙김 명상 프로그램(MBSR)을 실시한 하였다. 프로그램 종료 후, 성실하게 끝까지 참여한 10명을 연구대상으로 심층면담을 실시하여 수집한 질적 자료를 현상학적 방법으로 분석하였다. 면담 자료를 분석한 결과, 의미 있는 진술로 103개의 의미단위를 도출하였고, 유사한 의미단위를 묶어서 31개의 주제로 정리하였다. 최종적으로 공통의 주제를 묶어서 총 8개의 범주로 구성하였다. 8개의 범주를 살펴보면 마음챙김에 대한 이해와 의도의 향상, 자기알아차림의 향상, 자기에 대한 이해와 수용의 증가, 내려놓음에 의한 해방감의 증가, 타인에 대한 알아차림과 대인관계의 향상, 사고의 확장, 사랑과 이타심의 증가, 긍정적인 삶의 태도 증가로 구성되었다. 이러한 연구결과를 바탕으로 알코올 중독에서 회복하고 재발을 방지하고자 하는 A.A.멤버들에게 미치는 마음챙김의 효과성과 유용성에 관하여 논의하였다.

영문 초록

Through the experience of participating in the stress reduction (MBSR) program based on mindfulness of A.A. members recovering from alcoholism, this study sought to phenomenologically examine how mindfulness changes the addictive emotions, thoughts, behaviors, and lives of A.A. members. To this end, A.A. members, who have continuously attended A.A. meetings and maintained a short run for more than three years, and who have conducted the 12-step program more than once, were asked to participate in the MBSR program for eight weeks. After that, interviews were conducted with 10 participants and the collected qualitative data were analyzed using a phenomenological method. As a result of analyzing the interview data, 103 semantic units were derived with meaningful statements, and similar semantic units were grouped into 31 topics. Finally, the common topics were grouped into a total of eight categories. The eight categories consisted of improving understanding and intention of mindfulness, improving self-awareness, increasing self-understanding and acceptance, increasing liberation by letting go, increasing awareness and interpersonal relationships, expanding thinking, increasing love and altruism, and increasing positive attitudes. Based on these findings, the effectiveness and usefulness of mindfulness on A.A. members who want to recover from alcoholism and prevent recurrence were discussed.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 연구방법

Ⅲ. 연구 결과

Ⅳ. 논의 및 결론

참고문헌

키워드

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