지속초음파치료와 신장운동이 정상 성인의 넙다리뒤근 유연성에 미치는 영향

• 영문명: The Effects of Continuous Ultrasound and Stretching Exercise on the Flexibility of Hamstring muscles in Normal Adults
• 발행기관: 한국운동재활복지협회
• 저자명: 최원제
• 간행물 정보: 『운동재활·복지』제4권 제3호, 1~9쪽, 전체 9쪽
• 주제분류: 예술체육 > 체육
• 파일형태: PDF
• 발행일자: 2023.11.30

국문 초록

본 연구는 지속초음파치료와 신장운동이 정상 성인의 넙다리뒤근의 유연성에 미치는 효과를확인하기 위해 실시하였다. 본 연구 대상자는 30명(20대 정상 성인)이며 무작위로 지속초음파치료군 (Ⅰ군, n=10), 신장운동군 (Ⅱ군, n=10), 지속초음파를 적용한 신장운동군 (Ⅲ군, n=10)으로 나누었다. Ⅰ군은 지속초음파치료, Ⅱ군은 신장운동, Ⅲ군은 지속초음파를 적용한 신장운동을 4주 동안, 주당 3회 실시하였다. 넙다리뒤근 유연성 증가를 평가하기 위하여 적용 전, 적용 4주 후에 평가항목[수정된 손가락 바닥 닿기(MFTF) 거리와 양쪽 능동 뻗은다리올림(ASLR) 각도]을 측정하였다. 수집된 값은 윌콕슨 부호 순위 검정을 실시하였다. 연구 결과 중재 적용 후 MFTF와 ASLR은 모두 통계학적으로 유의미하게 증가하였다(p.<.05). 이와 같은 결과는 지속초음파치료와 신장운동이 넙다리뒤근의 유연성을 증가시키는 것을 의미한다. 그러나 본 연구에서는 세 가지 치료 방법의 유연성 증진 효과의 차이가 나타나지 않아 여러제한점을 보완한 추후 연구가 필요할 것이라고 생각된다

영문 초록

The purpose of this study was to ascertain the effects of continuous ultrasound and stretching exercise on the flexibility of hamstring muscles in normal adults. Thirty subjects were participated in this study (normal adult in their 20s), these were randomly assigned into three groups, a continuous ultrasound group (group I, n=10), a stretching group (group II, n=10), stretching exercise with continuous ultrasound group (group III, n=10). The participation of each groups were conducted by continuous ultrasound (group I), stretching exercise (group II), or continuous ultrasound with stretching exercise (group III), three time a week during four weeks. In order to evaluate the progresses of hamstring flexibility corresponding variables were measured at two times, pre and four weeks after intervention [distance of modified fingertip-to-floor(MFTF) and bilateral angle of active straight leg raises(ASLR)]. The collected data were analyzed by a Wilcoxon rank-sum test. The results of this study were as follows: 1) MFTF showed significant difference in the all groups (p<.05) 2) bilateral ASLR showed significant difference in the all groups (p<.05). The above results indicated that the continuous ultrasound and stretching exercise could improve flexibility of hamstring muscles. However, in this study, there was no difference in the flexibility improvement effect of the three treatment methods, so it is believed that future research that complements various limitations will be necessary.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 연구방법

Ⅲ. 결과

Ⅳ. 논의

V. 결론 및 제언

참고문헌

키워드

넙다리뒤근 신장운동 유연성 지속초음파 Flexibility Hamstring Stretching exercise Ultrasound