12주간의 태권도 트레이닝이 여성 대학생의 신체구성과 기초체력요인에 미치는 영향

• 영문명: Effects of Taekwondo Training for 12 Weeks on Body Composition and Physical Fitness in Adult Women
• 발행기관: 한국교원대학교 교육연구원
• 저자명: 이원영(Lee, Won-Young) 김병태(Kim, Byung-Tae) 김미량(Kim, Mi-Lyang)
• 간행물 정보: 『교원교육』제34권 제1호, 81~95쪽, 전체 15쪽
• 주제분류: 사회과학 > 교육학
• 파일형태: PDF
• 발행일자: 2018.01.30

국문 초록

본 연구의 목적은 12주간의 태권도 트레이닝이 여성 대학생의 신체조성과 기초체력요인에 미치는 영향을 분석하여 태권도 트레이닝이 여성 대학생에게 주는 효과를 검증하고 지금까지 상대적으로 미비했던 일반 성인 여성에게 적절한 운동 방법을 탐색하기 위한 기초자료를 제공하는 것이었다. 연구를 위해 주요 요인을 조작적 정의하였는데 먼저, 신체조성은 체중, 근육량, 체지방량 및 BMI(body mass index; 체질량지수), 기초체력요인은 근력, 근지구력, 민첩성, 순발력 및 유연성으로 설정하여 분석을 실시하였다. 연구 대상은 S대학교에 재학 중인 20대 여성 13명으로 선정하였으며, 연구대상들은 12주간 태권도 트레이닝에 참여하였다. 본 연구에서 조작적 정의된 요인들을 참여전과 참여후에 측정하고 이를 통계적으로 비교분석하였다. 이를 통해 다음과 같은 결과가 도출되었다. 첫째, 태권도 트레이닝을 통해 여성 대학생의 신체조성의 변화는 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않았다. 둘째, 태권도 트레이닝을 통해 여성 대학생의 건강관련체력 중 근력, 근지구력 및 민첩성은 통계적으로 유의한 차이가 나타났다(p<.05). 본 연구는 일반 여성 대학생을 위한 태권도 트레이닝이 신체조성에는 유의한 변화나 효과가 없지만 전반적인 기초체력요인 향상에 긍정적인 영향을 주며 따라서 적절한 태권도 프로그램은 여성 대학생들의 기초체력향상에 기여할 수 있다.

영문 초록

The purpose of this study was to identify effects of a Taekwondo training on body composition and health-related fitness. The subject were 23 female students(EG=13, CG=10). The following results were acquired from the measurement of variables of body weight, muscle mass, body fat, BMI, health-related fitness(grip, agility, muscle endurance, explosive muscular strength and flexibility) from the training for 12 weeks(3 days/week) according to the prescribed training methods. This study examined the effects of taekwondo training on body composition and health-related fitness(using the two-way ANOVA). The significant level of hypothesis verification is set-up as p<.05. In the body composition(body weight, muscle mass, body fat, BMI), there were not significant difference in the statistics. In the grip, agility, muscle endurance, there were significant difference in the statistics(p<.05). In the explosive muscular strength and flexibility, there was not significant difference in the statistics.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 연구방법

Ⅲ. 연구결과

Ⅳ. 논의

Ⅴ. 결론

키워드

성인 여성 태권도 트레이닝 신체구성 기초체력 Adult woman Taekwondo training Body composition Physical fitness