청소년의 마음챙김과 반추적 사고와의 관계: 정서인식명확성과 부정 정서의 순차적 매개효과

• 영문명: Mindfulness and Ruminative thinking in Adolescents: Sequential Mediation by Emotional Clarity and Negative Affect
• 발행기관: 한국명상학회
• 저자명: 최윤정 김나라
• 간행물 정보: 『한국명상학회지』제15권 제1호, 81~104쪽, 전체 24쪽
• 주제분류: 사회과학 > 심리학
• 파일형태: PDF
• 발행일자: 2025.02.28

국문 초록

본 연구는 청소년의 마음챙김이 반추적 사고를 감소시키는 과정에서 그 변화의 기제를 확인하기 위해 정서인식명확성과 부정 정서의 순차적 매개관계를 살펴보았다. K지역 소재 고등학교 재학생 328명을 대상으로 청소년용 마음챙김 다요인 척도, 특질 상위-기분 척도(정서인식 명확성), K-PANAS 척도, 그리고 반추적 사고 스타일 척도를 활용하여 자료를 수집하였다. PROCESS Macro 모델 6을 사용하여 마음챙김 의식과 태도 하위 차원별 순차적 매개효과를 검증하였다. 연구 결과 첫째, 마음챙김 의식 수준과 반추적 사고와의 관계에서 정서인식명확성과 부정 정서는 순차적으로 완전 매개하는 것으로 나타났다. 즉, 마음챙김이 정서인식명확성을 높여 부정 정서를 감소시킴으로써 차례로 반추적 사고를 감소시키는 과정이 확인되었다. 둘째, 마음챙김 태도 수준과 반추적 사고와의 관계에서 정서인식명확성과 부정 정서는 순차적으로 부분 매개하는 것으로 나타났다. 마음챙김의 태도 차원은 반추적 사고를 오히려 증가시키지만, 정서인식명확성을 높여 부정 정서를 감소시킴으로써 반추적 사고를 감소시키는 과정이 확인되었다. 이러한 결과를 바탕으로, 청소년의 인성 교육 및 학교 상담 실제에서 마음 챙김 기반 개입의 적용 방안에 대해 논의하였다.

영문 초록

This study examined the sequential mediating effects of emotional clarity and negative emotions in the relationship between mindfulness and ruminative thinking in adolescents. Data were collected from 328 high school students using the Adolescent Mindfulness Multi-Factor Scale, Trait Meta-Mood Scale, K-PANAS, and Ruminative Thinking Style Scale. Using PROCESS Macro Model 6, the results indicated that emotional clarity and negative emotions fully mediated the relationship between mindfulness awareness and ruminative thinking. That is, mindfulness enhanced emotional clarity, reducing negative emotions and subsequently decreasing ruminative thinking. By contrast, mindfulness attitude partially mediated this relationship. Rather than directly reducing ruminative thinking, mindfulness attitude increased ruminative thinking; however, it also improved emotional clarity, which reduced negative emotions and led to a decrease in ruminative thinking. These findings suggest implications for mindfulness-based interventions in character education and school counseling for adolescents.

목차

방 법

결 과

논 의

참고문헌

키워드

마음챙김의 기제 반추적 사고 정서인식명확성 부정정서 고등학생 mindful consciousness and attitude rumination emotional clarity negative affect mechanism of mindfulness high-school students