마음챙김 비교과 프로그램이 대학 신입생의 문제해결역량과 자기관리역량에 미치는 효과

• 영문명: The Effects of Mindfulness Extracurricular Problem-Solving Competency and Self-Management Competency of University Freshmen
• 발행기관: 한국명상학회
• 저자명: 김래영 심교린
• 간행물 정보: 『한국명상학회지』제15권 제1호, 43~59쪽, 전체 17쪽
• 주제분류: 사회과학 > 심리학
• 파일형태: PDF
• 발행일자: 2025.02.28

국문 초록

최근 대학 교육은 지식전달 중심의 교육을 탈피하고, 역량에 기반한 교육을 추구하고 있다. 이와 더불어 역량 강화를 위한 비교과 프로그램의 중요성과 역할은 보다 강조되고 있다. 본 연구에서는 최근 교육 영역에서 주목받고 있는 마음챙김 비교과 프로그램이 대학 신입생의 문제해결역량과 자기관리역량에 미치는 효과를 검증하고자 하였다. 연구대상은 A대학교에 재학 중인 1학년 신입생이며, 20명씩 실험집단과 통제집단에 배치하였다. 마음챙김 비교과 프로그램은 ‘마음챙김의 기초, 마음챙김의 과학적 근거, 몸과 마음의 관계, 삶에서 일상에 적용하기’를 주제로, 2023년 총 4회에 걸쳐 2시간씩 이론과 실습을 병행하여 진행하였다. 연구결과, 프로그램 참여는 대학 신입생의 문제해결역량 전체(F=17.207, p<.001)와 자기관리역량 전체 (F=5.300, p<.05), 그리고 하위역량인 문제인식(F=18.267, p<.01), 창의융합적사고(F=5.695, p<.05), 주도성(F=7.159, p<.01), 자기조절(F=7.661, p<.01) 향상에 통계적으로 유의한 효과가 있는 것으로 나타났다. 이로써 마음챙김 비교과 프로그램이 대학 신입생의 문제해결역량과 자기관리역량 향상에 효과적임을 확인하였다. 본 연구는 대학 교육에서 마음챙김 비교과 프로그램의 성과 및 효과성을 논의할 수 있는 기초자료로서, 대학 신입생에게 요구되는 역량 향상을 위한 지원방안을 모색하는 실증적 자료로서의 의의가 있다.

영문 초록

Recently, university education is moving away from knowledge-transfer-centered education and pursuing competency-based education. In addition, the importance and role of extracurricular programs for competency enhancement are being emphasized. This study aimed to verify the effectiveness of a mindfulness extracurricular program that has recently attracted attention in the field of education. The subjects of the study were freshmen attending University A, and 20 students were assigned to the experimental group and the control group. The mindfulness extracurricular program was conducted 4 times in 2023, with theory and practice taking place for 2 hours each time. The research results confirmed that the mindfulness extracurricular program was effective in improving the problem-solving and self-management competency of universuty freshmen. This study is significant as basic data for discussing the performance and effectiveness of mindfulness extracurricular programs in university education, and as empirical data for seeking support measures to strengthen the capabilities required of university freshmen.

목차

방 법

결 과

논 의

참고문헌

키워드

마음챙김 역량기반 비교과 대학 신입생 문제해결역량 자기관리역량 Mindfulness Competency-based Extracurricular University Freshmen Problem-Solving Competency Self-Management Competency