고무줄놀이 프로그램이 초등학교 고학년 비만 및 저체력 학생의 건강체력에 미치는 영향

• 영문명: The Impacts of a Korean Jump Rope Program on the Fitness and Physical Strength of the Higher Graders in an Elementary School with Obesity and Low Physical Strength
• 발행기관: 한국초등체육학회
• 저자명: 이희열(Lee, Hee-Yeol) 최흥섭(Choe, Heung-Sub)
• 간행물 정보: 『한국초등체육학회지』제25권 제3호, 145~161쪽, 전체 17쪽
• 주제분류: 사회과학 > 교육학
• 파일형태: PDF
• 발행일자: 2019.10.31

국문 초록

본 연구는 고무줄놀이 프로그램이 초등학교 고학년 비만 및 저체력 학생의 건강체력에 미치는 효과를 알아보는데 있다. 이를 위해 경상북도 A시 Y초등학교 5학년, 6학년 학생 중 PAPS에서 비만 및 저체력 판정을 받고, 참여를 희 망하는 학생 22명(남5, 여17)을 대상으로 고무줄놀이 프로그램을 적용하였으며, 연구 결과는 다음과 같다. 첫째, 고 무줄놀이 프로그램은 초등학교 고학년 비만 및 저체력 학생의 근력 및 근지구력과 심폐지구력 향상에 효과적이었 다. 둘째, 고무줄놀이 프로그램은 여학생을 제외한 비만 및 저체력 학생의 유연성 향상에 효과적이었다. 셋째, 고무 줄놀이 프로그램은 체지방률 개선에는 효과적이 않았다. 이상을 연구 결과를 종합적으로 분석해보면 본 연구에서 적용한 10주간의 보통 운동 강도의 고무줄놀이 프로그램은 초등학교 고학년 비만 및 저체력 학생의 건강체력 중 근력 및 근지구력, 심폐지구력, 유연성 요인의 향상에는 효과적이었으나, 여학생의 유연성 요인과 비만 및 저체력 학생 모두의 체지방률 요인의 개선에는 적용 기간이 짧았고, 운동 강도도 다소 약해 효과를 보지 못했다. 따라서 후 속연구로는 운동 강도 조절을 통한 체지방률 개선에 대한 연구가 필요하다.

영문 초록

This research aims at examining the impacts of a Korean jump rope program on the fitness and physical strength of the higher graders in an elementary school with obesity and low physical strength. To accomplish this goal, a Korean jump rope program was applied to 22 students(5 males, 17 females) who had been diagnosed to have obesity or low physical strength and volunteered to participate in this study among the 5th and 6th graders in Y Elementary School located in A City, Gyeongsangbuk-do. The research results are as follows. First, the Korean jump rope program was effective for the improvement of muscular power, muscular endurance and cardiovascular endurance of the higher graders in the elementary school with obesity and low physical strength. Second, the Korean jump rope program worked well for better flexibility of the students with obesity and low physical strength except the female students. Third, the Korean jump rope program didn’t affect the betterment of body fat ratio. When the study results above were analyzed synthetically, the ten-week, usually athletic Korean jump rope program applied in this research had an effect on the improvement of muscular power, muscular endurance, cardiovascular endurance and flexibility among the elements of physical strength of the higher graders in the elementary school with obesity and low physical strength, but little influence on the improvement of the female students flexibility and the body fat ratio of all the students with obesity and low physical strength because of the short application period and a bit low exercise intensity. Therefore, as a follow-up study, the impacts of controling exercise intensity on personality and the betterment of body fat ratio, which were planned at the beginning of this research but whose meaningful results were not gained, need to be investigated.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 연구 방법

1. 연구 대상

2. 고무줄놀이 프로그램 구안 및 적용

3. 건강체력에 대한 측정 도구 및 방법

4. 자료 처리 방법

Ⅲ. 연구 결과 분석

1. 근력 및 근지구력에 대한 변화

2. 심폐지구력에 대한 변화

3. 유연성에 대한 변화

4. 체지방률에 대한 변화

Ⅳ. 논의

1. 근력 및 근지구력에 대한 논의

2. 심폐지구력에 대한 논의

3. 유연성에 대한 논의

4. 체지방률에 대한 논의

Ⅴ. 결론 및 제언

키워드

고무줄놀이 초등학교 고학년 비만 저체력 건강체력 Korean jump rope Higher graders in an elementary school Obesity Low physical strength Fitness and physical strength