탄트라 요가(Tantra Yoga) 명상의 수행 방법

• 발행기관: 한국동서정신과학회
• 저자명: 이형록
• 간행물 정보: 『동서정신과학』제4권 제1호, 113~127쪽, 전체 15쪽
• 주제분류: 사회과학 > 심리학
• 파일형태: PDF
• 발행일자: 2001.01.01

국문 초록

요가는 주로 생리학과 물리학의 원칙들 위에 기초한 인도과학들 중 가장 완벽한 것 중의 하나이다. 그것은 그 무엇도 요가의 마음을 전혀 방해하지 않는 삼매라는 궁극적인 평화에 이르도록 인간의 단계적인 향상을 위한 절차와 같은 과학이다. 성공적 수련을 한 요가는 은둔자가 아니라 이 세상에 참여하는 완전한 인간이다. 그의 몸과 마음은 불멸과 영원한 희열을 즐길 수 있는 완전의 상태를 성취한다. 그 중에서도 특히, 탄트리즘은 인도에서 길고 화려한 역사를 가지고 있다. 탄트리즘은 인간의식의 깊은 곳을 탐구하는 것을 추국하는 사람들에게 유용한 통찰의 가치를 내포하는 매혹적이고, 영적인 전통이다. 그러한 전통에 의하면 그것은 심지어 자아전환과 영적 각성에 유력한 수단이 될 수 있다. 탄트라 요가와 쿤달리니 요가는 고차원적 의식에 이르는 직접적인 길이다. 그것은 진화를 위한 의식적인 협력의 과정이다. 우리들 각자 내부에는 똑바로 이해되고 지도되었을 때, 사전에 상상하지 못한 인식과 각성의 결정에 이르는 에너지와 힘의 광대한 잠재력이 놓여 있다. 탄트리즘을 수행하는 데 관심이 있는 자라면 실제적인 탄트라의 원칙을 위한 필수적인 지성적이고 윤리적인 기초를 얻기 위한 탄트라적 가르침들을 먼저 연구하여야만 한다. 필자는 중요한 모든 탄트라의 개념들을 논하였고, 그동안 많은 탄트라에 대한 그릇된 생각을 바로 잡으려고 하였다. 또한 탄트라 명상 수행법의 핵심을 차크라를 중심으로 소개하였다. 그리고 차크라의 근원과 그것의 사용법 그리고 연속되는 각 차크라에 대해서도 상세히 설명하였다. 요약하자면, 이 논문의 목적은 탄트라 요가 명상이 오늘날 인간의 일상 생활에 적용될 수 있고 이해될 수 있도록 하였고, 진화의 과정에 도움이 될 수 있는 수단들을 제공함으로써 탄트라 요가의 신비성을 제거하고자 하였다.

목차

1.들어가는 말

2.탄트라의 의미와 역사적 배경

3.탄트라 경전과 관련문헌들

4.탄트라요가의 기본원리

5.탄트라 요가의 수행방법

6.탄트라명상법

7.맺는말

키워드

요가 탄트리즘 쿤달리니 명상법