8주간 규칙적인 저항성 트레이닝이 만성요통 환자의 요부 근력, 근전도, 보행에 미치는 영향

• 영문명: The Effect of 8 Weeks Regular Resistance Training on Lumbar Muscular Strength, EMG, and Gait in Patients with Chronic Low Back Pain
• 발행기관: 대한운동학회
• 저자명: 조지훈(Cho, Ji-Hoon) 안근옥(An, Keun-Ok) 이운용(Lee, Woon-Yong)
• 간행물 정보: 『아시아 운동학 학술지』제12권 제3호, 65~74쪽, 전체 10쪽
• 주제분류: 예술체육 > 체육
• 파일형태: PDF
• 발행일자: 2010.07.30

국문 초록

[서론] 이 연구는 저항성 트레이닝 적용이 만성요통 환자의 근기능, 근전도, 보행이 어떻게 변화하는지를 알아보기 위해 이루어졌다. [방법] 이 연구를 위해 만성요통으로 진단을 받은 남성환자 14명[운동그룹(7명), 비운동그룹(7명)]을 대상으로 설정하였다. 운동그룹은 8주간 주 5회의 저항성 트레이닝에 참여하였으며, 이에 두 그룹간의 근기능, 근전도의 변화 및 보행능력을 분석하였다. [결과] 근기능의 경우 요부신전 및 굴곡의 ROM 및 최대 근력 변인등을 이용하였으며, 신전 ROM은 규칙적인 저항성 트레이닝 적용 유·무에 따라 운동그룹이 비운동그룹보다 높게 나타났으며(p<.05), 굴곡 ROM에서도 운동그룹이 비운동그룹보다 높게 나타났으며, 통계적으로도 유의한 차이가 나타났다(p<.05). 또한 최대 신전과 굴곡에 대한 근력 등을 분석한 결과 신전각도와 굴곡각도에 대한 근력에 있어서 운동그룹이 비운동그룹보다 높게 났으며, 통계적으로도 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다(p<.05). 근전도의 경우 근활성도와 근피로도의 변인을 분석하였으며, 근 활성도의 분석결과 저항성 트레이닝 적용 유·무에 따라 운동그룹과 비운동그룹 모두 전·후에 대한 차이가 나타나지 않았으나(p>.05), 사후검사에서 운동그룹과 비운동그룹간의 차이가 있는 것으로 나타났으며(p<.05), 근 피로도에서도 운동그룹이 비운동그룹보다 근 피로를 조금 느끼는 것으로 나타났으나 통계적으로는 차이가 없는 것으로 나타났다(p>.05). 보행능력의 분석결과 저항성 트레이닝 적용 유·무에 따라 운동그룹에서 비운동그룹보다 보행능력이 향상되는 것으로 나타났으며, 통계적으로도 유의한 차이가 나타났다(p<.05). [결론] 규칙적인 저항성 트레이닝 적용은 체간근력, ROM, 보행능력, 근피로도 감소에 긍정적인 효과가 있는 것으로 나타났다.

영문 초록

[INTRODUCTION] The purpose of this study was to in-vestigate the changes of muscular function, EMG(electromyography) and gait on resistance training applications to chronic lower back pain patients. [METHOD] Fourteen male lower back patients volunteered for the study and they were randomly assigned two groups(Experiment : (n=7) 50.2±4.2 yrs, 170.2±7.2 cm, 78.4±1.3 kg, 27.2±1.71 % Fat, Control : (n=7) 53.0±5.2 yrs, 171.4±4.3 cm, 81.1±2.9 kg, 28.8±1.8 %Fat). Experimental groups were performed weight bearing exercise 5 times a week for 8 weeks. [RESULT] Muscular function(ROM of Lower back extension, flexion and maximal strength), EMG(Muscular activation and fatigue) and Walking ability were analyzed by one-way ANOVA with repeated measured. As a result, ROM of lower back extension and flexion were significantly higher experiment group than control groups(p>.05). But Muscular activation and fa-tigue were diverse muscular activation were not significant differed between groups(p>.05) but muscular fatigue were significant differed between groups(p<.05). [CONCLUSION] Regular weight bearing exercise application were affect to lower back pain patients in torso strength, ROM, walking ability and muscular fatigue.

목차

서론

연구방법

결과

논의

결론 및 제언

참고문헌

키워드

저항성 트레이닝 만성요통 근기능 근전도 Resistance training Chronic low back pain Muscular functions