아유르베다 의학의 도샤 타입에 따른 건강관리의 고찰

• 영문명: Study of health care in accordance with the type of Ayurvedic Dosha
• 발행기관: 한국뷰티산업학회
• 저자명: 김민채(MinChae Kim) 유은주(EunJu You) 윤천성(ChunSung Youn)
• 간행물 정보: 『뷰티산업연구』제9권 제1호, 95~108쪽, 전체 14쪽
• 주제분류: 예술체육 > 의상
• 파일형태: PDF
• 발행일자: 2015.06.30

국문 초록

인간이라면 누구나 건강하고 아름다운 삶, 자기만족적인 삶을 살고 싶어 한다. 그러나 21세기 현대는 무분별한 경제개발 및 환경 관리 부족, 질병에 대한 약물 과다 사용으로 지구 온난화, 약물 부작용, 생태계의 파괴, 새로운 질병의 출현 등 많이 문제점에 둘러 싸여 있고 인간은 이런 문제점에 노출이 되어 있음에도 불구하고 마땅한 해결책은 미비한 채로 살아가고 있다. 그래서 그들은 본인 스스로의 건강이나 아름다움을 관리하기 위해 열심히 노력하고 있고 방안을 궁색하고 있다. 이에 인도의 의학이라는 아유르베다(Ayurveda)의 지식을 응용하여 많은 분들에게 아유르베다(Ayurveda)의 상식인 인간을 하나의 소우주로 보며 우리 삶의 모든 요소들을, 우리 주변 환경, 생물들을 반영하는 유기적인, 에너지적인 요소로 구분, 개인적인 체질과 질병 의 양상들을 자연의 영향력 들이 어떻게 투영되고 있는지, 음식, 허브, 생활양식 등 각각의 우리 자신의 생리적, 심리적 역할이 어떤 식으로 영향을 미치는 지에 대해 알고 본질적인 각각의 도샤(Dosha)관리, 도샤(Dosha)들의 특징, 특징에 따른 각각의 양생법, 허브, 오일 마사지, 요가의 연구를 통해 그들 각자가 본인에 맞는 건강관리를 할 수 있음을 도와드리는데 목적이 있다. 아유르베다(Ayurveda)에서는 스스로의 도샤(Dosha)를 이해하는 것은 매우 중요하며, 도샤(Dosha)에 에너지를 제공하는 양생법, 요가, 오일마사지의 방법으로 균형적인 도샤 (Dosha)를 만드는 것이 본인의 건강을 지키고 젊음과 아름다움을 유지할 수 있는 자연적 인 노력이라 할 수 있다고 했다. 규칙적인 삶을 따르는 것과 스스로의 도샤(Dosha)에 맞는 오일을 사용한 마사지, 환경 요인의 변화를 중요시하여 그 계절에 맞는 생활양식이 필 요하며, 마음과 건강한 신체를 유지하기 위한 규칙을 적용받는 것은 마음과 신체에 균형 과 평화를 받게 된다. 또한 요가 수련은 질병의 예방 효과와 치료 효과를 동시에 가지고 있고, 신경호르몬과 신진대사에 자연스러운 질서와 균형을 가져오고 내분비 계통에 기능을 증진시켜 스트레스 해소에 강하고 비만의 치료에 효과적이다.

영문 초록

Anyone human want to live a healthy and beautiful life, and a complacent life. But the Modern 21st century have had reckless of economic development and environmental management, drug over use of the disease, global warming, drug side effects, destruction of eco systems, and surrounded by a lot of problems such as the emergence of new diseases. Human beings are worthy solution without, despite these problems have been exposed to live while in significant. So many person are looking for ways to have ever High effort to manage the health and beauty of your own. In the application of knowledge of Ayurvedic medicine in India, looking at the common sense of the human Ayurvedic many people as a micro cosm of all the elements of our lives. Our surroundings, reflecting an organic creatures, separated by energy factors, that the constitution and the personal aspects of the natural history of the disease, how they are projected nutrition, food, herbs, lifestyle, etc. Each of our own physiological and psychological roles know about what affect this in any way. Their basic Dosha, Dosha of characteristics, regimens, herbs, oil massage, the study of yoga through, the each other can help as sure that the purpose of health care can meet in person. Ayurveda in understanding the Dosha in itself is very important, Dosha regimen that provides energy to the yoga, my health would create a balanced Dosha in the way of oil massage The guard said that to maintain youth and beauty can be called a natural effort. That follow the rules of life with massage oil for your Dosha in itself, and to look for changes in the environment, lifestyle factors necessary for that season, it is subject to the rules for keeping the mind and body healthy mind It will receive the balance in the body and peace. In addition, yoga practice will have a preventive effect and therapeutic effects of the disease at the same time, bring the natural order and balance to the nervous and hormone metabolism is effective in the treatment of obesity in a strong stress on the endocrine system.

목차

초록

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 이론적 배경

1. 아유르베다(Ayurveda)

2. 아유르베다(Ayurveda)의 트리도샤(Tri Dosha)

3. 아유르베다(Ayurveda)의 건강 행위법

Ⅲ. 연구 방법

Ⅳ. 연구 결과

Ⅴ. 결론

참고문헌

ABSTRACT

키워드

Ayurvedic Dosha health care 아유르베다 도샤 건강관리