낙상유무에 따른 여성 노인의 기능체력 및 하지근력 대칭성

• 영문명: Functional Fitness and Asymmetry on Lower Body Muscle Strength of Elderly Women with Fall Experience
• 발행기관: 대한운동학회
• 저자명: 정진욱(Chung, Jin-wook) 최혜정(Choi, Hye-jung)
• 간행물 정보: 『아시아 운동학 학술지』제11권 제2호, 65~72쪽, 전체 8쪽
• 주제분류: 예술체육 > 체육
• 파일형태: PDF
• 발행일자: 2009.07.30

국문 초록

본 연구는 여성노인의 낙상 유무에 따른 기능체력 및 하지근력과 대칭성을 비교 분석하여 낙상 예방을 위한 노인운동프로그램 개발의 기초자료를 얻고자 하는데 그 목적이 있다. 65-75세의 62명의 여성 노인이 본 연구에 자발적으로 참여하였으며 이들을 낙상경험자(n=27), 낙상비경험자(n=35)로 구분하였다. 평형성, 유연성, 민첩성, 보행능력등 기능체력을 측정하기 위하여 외발서기, 좌전굴, 반응시간, 6분 걷기를 실시하였으며, cybex770을 이용하여 등속성 하지근력 및 대칭성을 측정하였다. 결과적으로 기능체력에서는 평형성, 민첩성, 보행능력이 그룹간 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으며, 양측 굴근과 신근의 근력과 근지구력, 양측대칭성(좌우비), 좌측의 동측대칭성(굴신비)에서 그룹간 유의한 차이가 나타났다. 결론적으로, 기능체력, 하지근력 및 하지근력 비대칭은 낙상에 영향을 미치므로 낙상예방을 위해서는 하지근력의 발달뿐 아니라 하지의 균형적인 발달이 매우 중요하다. 따라서 기능체력 뿐 아니라 양측 및 동측 대칭성을 파악하여 약한 측면의 근력 및 근지구력을 개선할 수 있는 적절한 운동프로그램이 낙상예방을 위해 필요할 것으로 생각된다.

영문 초록

The purpose of this study was to investigate functional fitness and asymmetry on lower body muscle strength of elderly women with fall experience. 62 women aged 65-75 years old participated in this study. They were divided into two groups (faller, n=27; non-faller, n=35) according to the fall experience. Closed one leg stand, sit & reach, reaction time, 6min walking were conducted to measure balance, flexibility, agility, and walking ability, respectively. Isokinetic knee strength and asymmetry were measured by cybex 770. As a result, significant differences were shown in balance, agility, walking ability between groups. Muscular strength and endurance of both side flexors and extensors, bilateral asymmetry, and muscular strength of left side ipsilateral asymmetry showed significant differences between groups. In conclusion, weakness of functional fitness and lower body muscle strength, endurance, and asymmetry affect to the fall experience. Therefore, proper exercise training focused not only on functional fitness but on improving asymmetry is needed to prevent fall down.

목차

서론

연구 방법

연구 결과

논의

결론 및 제언

참고문헌

키워드

낙상 기능체력 등속성 근력 비대칭 노인 Fall Functional Fitness Isokinetic strength Asymmetry Elderly