척추분절안정화운동을 통한 국소근육 활성화가 골프 수행능력에 미치는 영향

• 영문명: Effect of Local Muscle Activation through Spinal Segmental Stabilization Exercise on Golf Performance
• 발행기관: 대한운동학회
• 저자명: 안근옥(An, Keun-Ok) 강동권(Kang, Dong-Kwon) 이기광(Lee, Ki-Kang)
• 간행물 정보: 『아시아 운동학 학술지』제16권 제2호, 115~123쪽, 전체 9쪽
• 주제분류: 예술체육 > 체육
• 파일형태: PDF
• 발행일자: 2014.04.30

국문 초록

[서론] 이 연구의 목적은 프로 골퍼를 대상으로 요통의 예방과 치료를 위한 척추분절안정화운동(SSE; Spinal Segmental Stabilization Exercise)을 적용한 후 뭇갈래근과 배가로근의 두께변화, 스윙 기전, 골프 수행능력을 분석하고자 하였다. [방법] 이 연구의 대상은 한국여자프로골프협회 정회원 프로 골퍼 6명으로 종속변인의 측정은 SSE 적용 전, SSE 적용 8주후에 각각 실시하였다. [결과] 뭇갈래근과 배가로근 모두 전체 평균적으로 두께 변화율이 증가하였다. 골프샷의 특성 중 총거리와 클럽헤드속도는 골퍼 전체 평균적으로 큰 변화는 없었으며, 탄착군 반지름, 볼 속도, 스매시 팩터는 평균적으로 감소하였다. 골프 수행동작 특성을 알아보기 위해 살펴본 구간별 시간의 변화는 나타나지 않았고, 지면반력도 큰 변화가 없었다. [결론] SSE 적용에 따른 이 연구의 결론은 첫째, 근육의 기능이 정상적인 골퍼의 경우 뭇갈래근과 배가로근의 활성도는 골퍼 개인에 따라 차이가 있었다. 둘째, 골프샷의 특성 변화 중 탄착군의 반지름이 줄어들어 정확성 측면에서 긍정적인 결과를 나타냈다. 셋째, 골프샷의 구간별 소요시간은 큰 차이가 없어 스윙 템포에는 영향을 주지 않았다. 넷째, 골프샷 중 지면반력의 변화가 크게 나타나지 않아 체중이동 양상에는 관련성이 없었다. 이상의 결과를 종합해 볼 때 골프수행능력에 영향을 미치는 요인으로는 척추의 안정성 뿐만 아니라 다양한 많은 체력적 요인들이 작용함을 알 수 있었다. 추후 연구에서는 척추분절안정화운동을 통한 국소근육의 활성도와 스윙의 정확도를 향상시키게 된 요인과의 인과관계를 밝히는 것이 필요하며, 이를 위해 좀 더 많은 골퍼를 대상으로 통계적 검증 절차가 필요 하다고 판단된다.

영문 초록

[INTRODUCTION] This study aimed to investigate changes in thickness of multifidus and transversus abdominis, and analyze swing mechanism and golf performance after applying spinal segmental stabilization exercise for prevention and treatment of backache targeting professional golfers. [METHOD] Subjects of this study include 6 female professional golfers belonging to KLPGA as regular members and this study conducted measurement of dependent variables before and 8 weeks after application of SSE respectively. [RESULT] As results of the foregoing, rate of change in thickness of multifidus and transversus abdominis were increased all on average. With respect to the characteristics of golf shot, there were no considerable changes in total distance and club head speed, whereas grouping radius, ball speed and smash factor were decreased on average. In the measurement this study carried out for the purpose of investigating features of the motion of golf performance, phased change of time was not shown and ground reaction force also remained without a great change. [CONCLUSION] In conclusion according to the application of SSE, First, the degree of activation of multifidus and transversus abdominis differed by individual golfers with normal muscular functions. Second, with respect to the changes in characteristics of golf shot, a positive result came out in the aspect of accuracy as grouping radius was decreased. Third, there was no significant difference in the time required for each phase of golf shot. Fourth, of the golf shot, weight movement showed no strong correlation as no great changes were shown in ground reaction force. From all these considerations, various physical factors as well as stability of spine affect golf performance ability. Further studies need to determine the relationship between local muscle activity and improved swing accuracy and statistical verification procedure targeting more golfers is considered necessary.

목차

서론

연구방법

결과

논의

결론 및 제언

참고문헌

키워드

척추분절안정화운동 국소근육 활성화 뭇갈래근 배가로근 골프수행능력 Spinal segmental stabilization exercise Local muscle activation Multifidus Transversus abdominis Golf performance