학술논문
임신 중 운동유무가 산욕기 건강관련체력과 산후우울 및 체중변화에 미치는 영향
이용수 87
- 영문명
- Effects of Exercise on the Health-related Fitness, Postpartum Depression and Body Weight in Puerperium Period during Pregnancy
- 발행기관
- 대한운동학회
- 저자명
- 전영남(Jeon, Young-Nam) 박정준(Park, Jung-Jun) 양점홍(Yang, Jum-Hong)
- 간행물 정보
- 『아시아 운동학 학술지』제15권 제3호, 123~130쪽, 전체 8쪽
- 주제분류
- 예술체육 > 체육
- 파일형태
- 발행일자
- 2013.07.30
4,000원
구매일시로부터 72시간 이내에 다운로드 가능합니다.
이 학술논문 정보는 (주)교보문고와 각 발행기관 사이에 저작물 이용 계약이 체결된 것으로, 교보문고를 통해 제공되고 있습니다.
국문 초록
[서론]임심기간 중 규칙적인 운동이 산욕기에 나타나는 신체적·정신적 변화에 미치는 영향에 대해서는 아직 알려진 바 없다. 본 연구에서는 임신기간 중 운동을 한 산모와 하지 않은 산모의 산욕기 건강관련체력, 산후우울, 체중변화를 비교하고 산전운동의 효과를 구명하여 임산부 운동처방의 자료를 제시함과 동시에 임산부의 건강과 출산 후 신체적·정신적 회복에 기여하는 데 있다. [방법] 본 연구의 피험자는 B광역시 D구에 위치한 A병원 조리원에 입실한 산욕부 중 대상자의 일반적 및 분만관련 특성을 설문지를 통해 검사하여 임신 5개월 이후부터 출산 전까지 규칙적인 걷기와 산전 요가프로그램에 참가했던 산모들을 운동군(Exe, n=9)으로 구성하였으며, 그렇지 않은 산모들을 비운동군(Nonexe, n=13)으로 구성하였다. 산전 요가프로그램은 RPE 11-13의 강도로 주 2회, 1시간씩 실시하였으며, 건강관련체력(최대하산소섭취량, 악력, 윗몸일으키기, 백 스크래치, 신체조성), 산후우울, 체중변화를 측정하였다. 연구의 측정결과는 SPSS ver. 12.0을 이용하여 측정항목의 평균값(M)과 표준편차(SD)를 산출하였다. 집단 간 항목별 평균값 차이비교를 위해 t-test를 실시하였으며 체중의 측정시기와 그룹 간 변화를 알아보기 위해 Two-way repeated ANOVA를 실시하였다. 통계적 유의수준은 α=.05로 설정하였다. [결과] 운동군이 비운동군에 비해서 최대산소섭취량, 오른쪽 및 왼쪽 back scratch, 제지방량이 유의하게(p<.05) 높게 나타났다. 근력 및 근지구력은 운동군이 높은 경향을 보였고, 체지방량과 산후우울은 운동군이 낮은 경향을 보였으나 통계적으로 유의한 차이는 없었다. [결론] 연구결과를 종합해 볼 때 신체적․정신적으로 건강한 임신과 출산을 위해 임산부 운동이 활성화되어야 한다고 생각된다.
영문 초록
[INTRODUCTION] The purpose of this study was to compare health-related fitness, postpartum depression, and body weight changes between two groups of women who had regularly exercised during pregnancy and who had not exercised. This study may also provide useful information for exercise prescription in pregnancy women and contribute their health during pregnancy and physical and mental recovery after delivery. [METHOD] Puerperium women who were being served at the postpartum care center located in B Metropolitan City completed a questionnaire to identify their demographic and delivery-related characteristics. Total 22 puerperium women participated in this study and divided into exercise and non-exercise group. Exercise group (n=9) was those who had regularly exercised for more than 5 months during their pregnancy, while non-exercise group (n=13) was those who had not participated in any exercise program during their pregnancy. Exercise group performed pregnancy yoga program 2 days/week, which was composed of 5-10 min warm-up, 30-40 min main exercise, and 5-10 min cool-down. Submaiximal oxygen consumption, handgrip test, partial curl-ups, back scratch, and body composition were measured for health-related fitness. Postpartum depression was tested using by self-rating depression scale. Difference between the exercise and non-exercise groups was examined by t-test. Difference between the two groups in weight change in accordance with the time point of weight measurement was analyzed by two-way repeated ANOVA. All statistical analyses was peformed by using a statistical software SPSS Ver. 12.0 at the statistical significance level of α=.05. [RESULT] Main Findings of the study were that the exercise group had significantly higher health-related fitness than the non-exercise group, especially in cardiovascular fitness, upper-limb flexibility, and lean body mass. Also, exercise group tended to show lower postpartum depression than non-exercise group, which was not statistically significant. [CONCLUSION] In conclusion, regular exercise during pregnancy was needed to promote the improvement of physical and mental fitness during pregnancy and after delivery. Therefore, it is needed to develop a well-organized and appropriate exercise program during pregnancy for provide pregnant women.
목차
서론
연구방법
결과
논의
결론
참고문헌
키워드
해당간행물 수록 논문
- 닫힌사슬운동 형태에 따른 내측광근, 외측광근 및 중둔근의 근활성도 비교
- 중국 엘리트 수영선수들의 정서지능과 탈진이 행복에 미치는 영향
- 남녀 대학생의 인지체력수준에 따른 스포츠정신력과 신체상의 비교
- 근력 운동 형태의 차이가 고령자의 신체조성, 기능성 체력 및 족압 균형에 미치는 영향
- 12주간 고강도 저항운동 중 ZMA섭취가 테스토스테론, IGF-1, 혈중 코티졸 및 신체구성에 미치는 영향
- 웜업과 쿨다운의 운동강도가 무산소성 최대운동수행 및 운동 후 회복에 미치는 영향
- 여성 축구선수의 연령별 손상예방 인식과 손상유형의 특성
- 단일다발 및 이중다발 전방십자인대 재건술 후 재활운동에 따른 기능적 예후 비교
- 복합운동프로그램이 중년 여성의 신체구성, 건강관련체력 및 대사증후군 위험인자에 미치는 영향
- 임신 중 운동유무가 산욕기 건강관련체력과 산후우울 및 체중변화에 미치는 영향
- 여성의 체중과 구두 힐 높이의 변화가 보행동작 시 동적안정성에 미치는 영향
- 직장 여성들의 운동실천수준에 따른 직무스트레스 및 사회심리적 건강
- 140km 장거리 도로 사이클 운동 후 사이클 선수의 지질과산화물, 산화질소 및 신(腎)기능 성분 변화
- 10RM 벤치프레스 운동시 세트간 휴식시간의 차이가 반복횟수, 총운동량, 심박수, 수축기혈압 및 심부담도에 미치는 영향
참고문헌
교보eBook 첫 방문을 환영 합니다!
신규가입 혜택 지급이 완료 되었습니다.
바로 사용 가능한 교보e캐시 1,000원 (유효기간 7일)
지금 바로 교보eBook의 다양한 콘텐츠를 이용해 보세요!