학술논문
유산소와 저항성의 복합운동이 대사증후군 중년여성의 인슐린저항성, C-반응성 단백 및 체력에 미치는 영향
이용수 46
- 영문명
- Effects of Aerobic and Resistance Exercise on Insulin Resistance, C-reactive Protein, Physical Fitness in Middle-aged Women with Metabolic Syndrome
- 발행기관
- 대한운동학회
- 저자명
- 김종휴(Kim, Jong-Hyu) 노종철(Noh, Jung-Cheol) 강설중(Kang, Seol-Jung)
- 간행물 정보
- 『아시아 운동학 학술지』제15권 제2호, 81~91쪽, 전체 11쪽
- 주제분류
- 예술체육 > 체육
- 파일형태
- 발행일자
- 2013.04.30
4,120원
구매일시로부터 72시간 이내에 다운로드 가능합니다.
이 학술논문 정보는 (주)교보문고와 각 발행기관 사이에 저작물 이용 계약이 체결된 것으로, 교보문고를 통해 제공되고 있습니다.
국문 초록
[서론] 본 연구는 유산소와 저항성의 복합운동이 대사증후군 중년여성의 인슐린저항성, C-반응성 단백 및 체력 변화에 대한 것이다. [방법] 연구대상자는 대사증후군으로 진단된 중년여성을 운동군(n=10)과 대조군(n=10)으로 구분하여 12주간 주 3회, 유산소 운동(30분)과 저항성 운동(30분)을 실시하였다. [결과] 첫째, 복합운동에 의해 비만지표(체중, 체지방율, 허리둘레), 유리지방산, 중성지방 및 수축기와 이완기 혈압은 유의하게 감소되었으며 HDL-콜레스테롤은 유의하게 증가되었다. 둘째, 복합운동에 의해 혈당과 인슐린 수치를 낮추어 인슐린저항성 지표, HOMA-IR이 유의하게 감소되었다. 셋째, 복합운동에 의해 C-반응성 단백은 유의하게 감소하였다. 넷째, 복합운동에 의해 심폐지구력, 근력 및 근지구력은 유의하게 증가되었다. [결론] 유산소와 저항성의 복합운동은 대사증후군 관리에 유용한 운동 프로그램으로 적용할 수 있다고 생각된다.
영문 초록
[INTRODUCTION] The purpose of this study was to investigate the effects of aerobic and resistance exercise on insulin resistance, C-reactive protein, physical fitness in middle-aged women with metabolic syndrome. [METHOD] Participants were randomly assigned combine exercise group(n=10), and control exercise group(n=10). Exercise program was composed 30min aerobic exercise and 30min resistance exercise have performed 3 times a week for 12weeks. Metabolic risk factor, insulin resistance, C-reactive protein and physical fitness were measured at before and after 12 weeks from each group. [RESULT] First, The metabolic syndrome risk factors(weight, %fat, waist circumference, systolic blood pressure, diastolic blood pressure, triglyceride, and HDL-Cholesterol) were significantly improvement after 12 weeks exercise program. Second, The blood glucose, insulin, and HOMA-IR were significantly decreased after 12 weeks exercise program. Third, The C-reactive were significantly decreased after 12 weeks exercise program. Fourth, The physical fitness(VO2max, muscle strength and muscle endurance) were significantly increased after 12 weeks exercise program. [CONCLUSION] Combined exercise had improvement effects on insulin resistance, C-reactive, and physical fitness in middle-aged women with metabolic syndrome.
목차
서론
연구방법
결과
논의
결론 및 제언
참고문헌
키워드
해당간행물 수록 논문
- 유산소와 저항성의 복합운동이 대사증후군 중년여성의 인슐린저항성, C-반응성 단백 및 체력에 미치는 영향
- 건강운동관리사의 직역(職域) 확충을 위한 정책 대안
- 슬링운동과 분절안정화운동이 요추추간판탈출증 수술환자의 통증과 국소근육 활성도에 미치는 영향
- 탄성밴드운동 및 유산소성 운동을 병행한 복합운동프로그램이 노인여성의 체력, 혈중지질 및 혈관염증지표에 미치는 영향
- 저항성 운동에서 발살바 메뉴버 호흡기법의 효과와 위험성
- 스포츠 활동과 심장자율신경계 활동
- 인플레터블 카약보트와 하드셀 카약보트 운행 시 동작수행력, 신체활동 및 운동피로도 비교 분석
- 리듬운동과 근력-유산소운동이 고령여성의 체력과 주관적 통증에 미치는 영향
- 12주간 유산소 운동이 중년여성의 대사증후군 위험인자와 C-반응성단백질 및 호모시스테인에 미치는 영향
- 경기에어로빅 여자선수의 비만이 최대심폐능력, 운동 중 심혈관반응, 피로도 및 근활성도에 미치는 영향
- 낙하 높이와 지면 반발계수가 착지 시 수직지면반력, 관절 각속도, 모멘트 및 근 활성도에 미치는 영향
- 운동으로 유도된 오피오이드를 통한 신경병증성 통증치료의 메커니즘의 이해
- McGill과 Sahrmann의 요부안정화운동이 여성노인들의 활동체력과 일상생활능력(ADL/IADL)에 미치는 영향
참고문헌
교보eBook 첫 방문을 환영 합니다!
신규가입 혜택 지급이 완료 되었습니다.
바로 사용 가능한 교보e캐시 1,000원 (유효기간 7일)
지금 바로 교보eBook의 다양한 콘텐츠를 이용해 보세요!