Folk Dance 프로그램이 고령여성의 체력, 주관적 통증 및 우울증에 미치는 효과

• 영문명: Effects of Folk Dance Program on Health Physical Fitness, Pain and Depression in Older Female
• 발행기관: 대한운동학회
• 저자명: 김수빈(Kim, Soo-Bin) 이병근(Lee, Byung-Kun)
• 간행물 정보: 『아시아 운동학 학술지』제12권 제4호, 9~21쪽, 전체 13쪽
• 주제분류: 예술체육 > 체육
• 파일형태: PDF
• 발행일자: 2010.10.30

국문 초록

[서론] 본 연구의 목적은 8주간의 folk dance 프로그램이 고령여성의 건강체력, 주관적 통증 및 우울증에 미치는 효과를 규명하는데 있다. [방법] 본 연구대상은 실험군(n=34), 통제군(n=8)으로 구분된 71.95±5.5세의 42명 여성노인들이다. 실험군은 총 8주간, 주 2회, 일일 70분에 해당되는 folk dance 프로그램에 참여하였다. Folk Dance 프로그램의 실시에 따른 차이를 분석하기 위하여 반복측정 이원변량분석(two-way ANOVA for repeated measures)과 프로그램 전후의 paired t-test와 집단 간 independence t-test를 실시하였다. [결과] Folk Dance 프로그램을 수행시킨 결과, 허리둘레, 건강 체력의 하체 및 상체근력, 상체 및 하체유연성 및 전신지구력, 안정시 심박수는 유의한 차이가 나타났고, 주관적 통증의 Back pain, Walking freedom, Hard chair의 통증척도도 유의한 차이가 나타났다. 실험군은 우울이 감소하는 경향으로 나타났고, 통제군은 오히려 증가를 하여, folk dance가 우울을 개선하는 것으로 나타났다. [결론] 8주간 folk dance 프로그램은 고령여성의 신체구성, 건강체력, 주관적 통증 및 우울증에 긍정적인 효과를 미치는 것으로 나타났으며, 고령화 사회에 노인을 위한 건강관리 프로그램으로 활용될 수 있겠다.

영문 초록

[INTRODUCTION] The purpose of this study was to investigate the effect of folk dance program on health physical fitness, pain and Geriatric Depression in Older Female for 8 weeks. [METHOD] The subjects were classified into group with experimental group(n=34) and control group(n=8) which were 42 older female of 71.95±5.5 years. Experimental group executed 70minutes folk dance program a day on two times per week for 8 weeks. Data were analyzed with ANOVA for repeated measures and paired t-test using SPSS program. [RESULT] The results were as follows; folk dance program has positive effects on older female s waist girth, muscular, flexibility, endurance capacity, heart rate. older female s of MVAS organized, back pain, walking free-dom, hard chair. pessimistic thought and unhappiness of experimental group were not improved significantly. Experimental group were not significant on depression of the 6 area of study and total depression measure but decreased. Because of increasing rather depression score of the control group, It is showed that rhythmic ex-ercise has positive effect on depression. [CONCLUSION] Folk dance program for 8 weeks showed positive ef-fects on senior s body composition, health physical fitness, pain, and depression. Folk dance program will be considered as a program for solving the various problems of senior.

목차

서론

연구방법

결과

논의

결론 및 제언

참고문헌

키워드

Folk Dance 프로그램 고령여성 건강체력 주관적 통증 우울증 Folk dance program Older Female Health Physical Fitness Pain Depression