호흡근 강화운동이 20대 남성의 최대호기량과 호흡근 근력 변화에 미치는 영향

• 영문명: Changes of Peak Expiratory Flow and Respiratory Muscle Strength According to Respiratory Muscle Exercises for Men in Their Twenties
• 발행기관: 대한운동학회
• 저자명: 이현철(Lee, Hyun-Cheol) 이삼철(Lee, Sam-Chul)
• 간행물 정보: 『아시아 운동학 학술지』제13권 제4호, 1~8쪽, 전체 8쪽
• 주제분류: 예술체육 > 체육
• 파일형태: PDF
• 발행일자: 2011.10.30

국문 초록

[서론] 본 연구의 목적은 호흡근 강화운동을 통하여 20대 남성들의 최대호기량과 근력변화에 미치는 영향을 알아보고, 호흡근강화 운동이 호흡계 질환을 예방하거나 완화시키는데 어떠한 역할을 할 것인가에 대해 알아보고자 한다. [방법] 20세 이상 성인을 대상으로 흡연자와 비흡연자 각각 10명을 대상으로 설정하고, 8주간의 호흡근 강화운동을 실시하였다. 최대호기량 변화는 Peak Flow Meter 장비를 이용하여 측정하였고, 호흡근 근력변화는 배근력계 장비를 활용하였다. 변인들간의 평균치(M)와 표준편차를 산출하고 흡연군과 비흡연군의 그룹별최대 호기량과 근력의 호흡근운동의 전․후차이 간의 유의미성을 분석하기 위해 t-test를 실시하였고, 운동전·후의 각 그룹간의 차이에 대한 유의성 검진을 위해 ANOVA를 실시하였다. [결과] 호흡근 강화운동으로 인한 운동전·후의 흡연군과 비흡연군의 그룹별 최대호기량, 배근력의 영향에 미치는 결과는 점차 증가하는 결과를 나타낸 유의한 차이가 나타났지만(p<0.05), 호흡근 강화운동으로 인한 운동 전·후의 흡연군과 비흡연군의 그룹간 최대호기량, 배근력의 효과검정 결과는 유의한 차이가 나타나지 않았다(p<0.05). [결론] 호흡근 강화운동이 최대호기량, 호흡근 근력의 증가를 가져옴으로써 호흡능력 향상에 효과가 있는 것을 알 수 있었으며 이러한 결과는 향후 호흡근력 약화를 회복시키거나 지연시켜 호흡 기능을 증가시켜 호흡계질환 예방과 완화에 도움이 될 것으로 사료된다.

영문 초록

[INTRODUCTION] The purpose of this study was to examine the effects of the respira-tory muscle exercises on change of peak expiratory flow and the respiratory muscle strength according to respiratory muscle exercises and to provide evidence for performance enhancement in respiratory failure and prevention. [METHOD] Twenty young healthy men for this study (10 men each in smoker and non-smoker group) and all they were over 20 years old with communicating and exercising independently. They performed respiratory muscle exercises 3 times a week for eight weeks. Peak flow meter was used for measuring peak expiratory flow, Backmuscle dynamometer was used for measuring Respiratory muscle strength . All data were analyzed by t-test, ANCOVA using SPSSWIN 18.0. P-values of <0.05 were con-sidered significant. [RESULT] In the case of smoking group , there were significant differences , from peak expiratory flow and Back-muscle strength between the before and the after of respiratory muscle strength exercises. In the case of non-smoking group , there were significant differences , from peak expiratory flow and Back-muscle strength between the before and the after of respiratory muscle strength exercises. [CONCLUSION] Respiratory muscle strength exercises improved peak expiratory flow and respiratory muscle strength. These results might be a application in respiratory prevention and enhancement.

목차

서론

연구방법

결과

논의

결론

참고문헌

키워드

호흡근 강화운동 호흡근 호흡계질환 Respiratory muscle exercises Peak expiratory flow Respiratory muscle strength