학술논문
슬링의 교각운동 자세변화가 코어부위 근활성도에 미치는 영향
이용수 35
- 영문명
- 발행기관
- 대한운동학회
- 저자명
- 김석범 박규태
- 간행물 정보
- 『아시아 운동학 학술지』제18권 제4호, 63~69쪽, 전체 7쪽
- 주제분류
- 예술체육 > 체육
- 파일형태
- 발행일자
- 2016.11.30
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국문 초록
영문 초록
Suk-Bum Kim․Quetae Park. Effects of various bridge exercises using the sling on the core muscle activation. KINESIOLOGY, 2016, 18(4): 63-69. [PURPOSE] This study analyzed the impact on the 6 parts core muscle activity during bridge exercise in the ankle and knee. [METHODS] Ten healthy university students participated in two trials: (1) ankle bridge exercise(15°, 30°, 45°, 5 secind), and (2) knee bridge exercise(15°, 30°, 45°, 5 secind) in same energy expenditure condition. [RESULTS] First, During the 15°, 30° ankle bridge exercise, the muscles activity was higher in Biceps Femoris, Erector spine thoracic part, Erector Spine lumbar part (p<0.05). seconds, during the 15°, 30°, 45° knee bridge exercise, the muscles activity was higher in Rectus Femoris, Biceps Femoris, Rectus abdominis(p<0.05). thirds, Sling angle was a statistically significant difference in the core muscle training (p<0.05). [CONCLUSIONS] Core muscles activity was a difference according to bridge exercise in ankle and knee. therefore it is necessary to adjust the position and angle of the sling exercise for core muscle training.
목차
서론
연구방법
결과
논의
결론
참고문헌
키워드
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