향기요법이 가미된 마음챙김 명상 프로그램이 우울, 스트레스 및 심리적 안녕감에 미치는 효과

• 발행기관: 한국예술심리치료학회
• 저자명: 강혜윤 남정현
• 간행물 정보: 『예술심리치료연구』제9권 제2호, 219~236쪽, 전체 18쪽
• 주제분류: 사회과학 > 심리학
• 파일형태: PDF
• 발행일자: 2013.06.30

국문 초록

본 연구는 향기요법이 가미된 마음챙김 명상 프로그램이 기혼여성의 우울, 스트레스, 심 리적 안녕감에 미치는 효과를 검증하고자 하였다. 부산시 S여성인력개발센터의 기혼여성 22명 중 실험집단은 11명, 통제집단은 11명으로 구성하였다. 마음챙김 명상 프로그램은 심 리치료의 효과를 증진시키기 위해 향기요법을 가미하여 구성하였고, 프로그램의 진행은 연 구자와 보조자 한 명이 주 1회에 60분씩 총 9회기가 진행되었다. 검사 도구는 우울, 스트 레스, 심리적 안녕감 검사를 사용하였고, 수집된 자료는 SPSS 12.0 프로그램을 이용하였으 며, 집단 간의 사전 검사와 사후 검사 차이를 알아보기 위하여 t검증을 실시하였다. 본 연 구 결과는 향기요법이 가미된 마음챙김 명상 프로그램에 참여한 기혼여성이 참여하지 않 은 기혼여성보다 우울감소, 스트레스 감소, 심리적 안녕감의 향상에 유의미한 차이를 보였 다. 따라서 본 프로그램은 기혼여성의 긍정적인 삶의 태도 확립에 효과적이라고 할 수 있 다. 앞으로는 우울 및 스트레스 감소와 심리적 안녕감 향상의 프로그램 방법을 세분화한 프로그램 개발이 요구된다.

목차

Ⅰ. 서 론

Ⅱ. 방 법

Ⅲ. 결 과

Ⅳ. 논의 및 결론

키워드

Aromatherapy Mindfulness Meditation Program Depression Stress Psychological Well-being