학술논문
지속적 유산소 운동이 비만인의 체지방감소와 안정시 대사량에 미치는 영향
이용수 20
- 영문명
- Resting Metabolic Rate and Body FAT changes following Weight Loss by Continuous Aerobic Exercise
- 발행기관
- 한국유산소운동과학회
- 저자명
- 김설향(Kim Seol Hyang)
- 간행물 정보
- 『한국유산소운동과학회지』제2권 제1호, 41~47쪽, 전체 7쪽
- 주제분류
- 예술체육 > 체육
- 파일형태
- 발행일자
- 1998.06.30
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국문 초록
영문 초록
The purpose of this study was to examine Resting Metabolic Rate (BMR) and Body Fat changes following Weight loss by continuous aerobic exercise in obese women. The Subjects of the present study were 9 women : 9 women (whe were above by fat 30%) were carried out aerobic exercise such as aerobic dance, walking, jogging and cycling (ergometer) 6 times per week in a months. The subjects arrived into the laboratory in the morning atter 12 hour overnight fasting All subjects measured RmR, % body FAT and Fat Fres mass at weight loss program starting time, after 10weeks. All the RMR values were expressed as absolute value(kcal/day), absolute value/FFM(kcal/day/FFM) and absolute value/BSA(kcal/m^2/hr), and were calauated predicted RMR va;ue value minus actual RMR value. The weight and % body fat were significant differences in change of body composition following weight loss(p<0.05). Also, there were significant reduction before weight loss and after weight loss of %body fat. After weight loss was significant reduction than before weight loss in difference beween predicted BMR value and actual RMR valus(p<0.05). On conclusion, Actual RMR expressed as FFM increased in weight loss program by continuous aerobic exercise. The Research results showed that continuous aerobic exercises such as aerobic dance, walking, jogging and cycling are effectise to reduce body fat and to increase Resting mtabolic Rate(RMR).
목차
키워드
해당간행물 수록 논문
- 노인여성들의 운동지속이 신체적 기능과 우울증에 미치는 영향에 관한 연구
- 지속적 유산소 운동이 비만인의 체지방감소와 안정시 대사량에 미치는 영향
- 유산소운동을 통한 질병치료와 운동지도 방안
- 유산소운동과 향산화제 투여 효과
- 노인건강을 위한 핏볼 ( Fit - ball ) 체조 프로그램 개발 연구
- 국민 건강을 위한 유산소운동의 활성화
- 유산소운동을 통한 중풍예방
- 국민건강을 위한 유산소운동의 실제 ( 모두의 에어로빅스 운동 )
- 운동부하에 따른 지속운동이 호흡순화기능 , 혈액가스성분 , 혈청지질 , 카테콜아민 및 초과산소섭취량에 미치는 영향
- 에어로빅 프로그램 안무를 위한 리듬운동의 이론적 고찰
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